CUIDA TU VOZ …………………..CON PRÓPOLIS
Quién lo diría el comentario respecto el buen tiempo que hice dias atrás…………Pues ya ha llegado el frío………y ya era hora, no???? En los últimos dias ha habido una gran bajada de temperaturas, pero han sido las “nevadas” en muchos puntos de España lo que más nos ha sorprendido……….qué bonito es ver la nieve, y en que pocas ocasiones podemos disfrutar de ello………..
Pero claro está que el frío nos pasa factura…………y uno de los problemas que hasta ahora no habia tratado es la AFONIA, o pérdida de voz.
Entre las causas más frecuentes de la Afonia estan las propias causas fisiológicas y el estrés y cansancio, además de las bajas temperaturas y los resfriados , la toma de alimentos frios o productos irritantes, el hábito de fumar o la toma de alcohol, el mal uso de la voz en personas que la fuerzan demasiado por motivos laborales (maestros, cantantes….)o incluso casos más serios como enfermedades del aparato respiratorio (laringitis, faringitis, alergias e incluso nódulos).
Como medidas preventivas, interesante no tomar bebidas demasiado frias, evitar fumar y situación de estrés y nerviosismo, mantener limpias las vias nasales para facilitar la respiración, ya que ésta debe ser adecuada y en casos de personas que utilizan mucho la voz, hemos de aprender a utilizarla sin cansarla, y evitar que las cuerdas vocales sufran más de lo habitual . Con la práctica de ejercicios como yoga y pilates aprendemos a mejorar la respiración abdominal y así evitar cargar las cuerdas vocales………es lo que se suele hacer en clases de foniatria………..muy interesante en personas que padecen de afonias crónicas.
Y además, el mejor remedio natural: PRÓPOLIS.
Existen preparados en spray, comprimidos, pastillas, gotas, jarabes……….
¿Qué beneficios nos aporta el própolis para la garganta?
Tiene un efecto antibacteriano y antiviral lo cual permite que luche contra los agentes patógenos, además de ser antiinflamatorio, ligeramente analgésico y cicatrizante……por todas estas propiedades, el Própolis se recomienda en el control y curación de la Afonia y de otros problemas de garganta y boca (anginas, faringitis, laringitis, aftas…….)
Recuerda que es en la farmacia donde mejor te pueden asesorar.
Ante los primeros Resfriados…………..Jarabe PREVENT de JALEA REAL y PRÓPOLIS
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Pensábamos que el otoño no se dejaba ver y que las temperaturas no se atrevían a bajar…..pero sucedió, comienzan a pasarnos factura los primeros resfriados ……….sobretodo a los más pequeños de la casa.
Lo cierto es que los virus causantes estan presentes todo el año, pero es ahora, y no por el frío, sino porque solemos acumularnos en lugares cerrados y el contagio es más fácil.
“La ciencia es sabia”…………….al menos eso dicen, pero de momento no ha descubierto la cura ni cómo erradicar a los Rotavirus…….pero un dato que me sorprende es que cualquier infección respiratoria puede aumentar cuando padecemos estrés o dormimos poco. En cualquier caso, lo mejor será prevenir estas situaciones desencadenantes. (otro dia hablaré de ello)
Nuestros hijos quizás sean ahora los más sensibles a estos cambios, y ya muchos de ellos están con mocos, tos, fiebre, dolor de garganta………e incluso bronquitis u otitis……Está claro que lo mejor será aumentar las defensas, pero quizás esto es lo que teníamos que haber hecho anteriormente ( Probióticos a partir de los primeros meses, o bien Equinacea a partir de 3 añitos)………y ya es tarde.
Ahora más que prevenir, nos toca luchar contra esos bichitos, y para ello la mejor opción es el PRÓPOLIS: resina extraida de la colmena de las abejas con un gran poder antiséptico, bacteriostático y bactericida……..o sea que nos ayudará a eliminar todos los posibles virus y bacterias presentes en nuestro sistema respiratorio y que causan los síntomas anteriormente citados…….pero recordad lavarse mucho las manos, utilizar pañuelos desechables, beber mucha agua y zumos naturales y evitar el contacto directo con enfermos.
En tu farmacia puedes encontrar diferentes preparados farmacéuticos a base de PRÓPOLIS: ampollas, comprimidos o jarabes. El jarabe PREVENT, que tiene Própolis y Jalea Real que como ya sabeis es un suplemento de vitaminas, minerales y aminoácidos………… es ideal para niños a partir de 3 años. No tiene alcohol ni gluten ni lactosa. Se puede aconsejar durante largas temporadas, en función de los síntomas a tratar ya que es un remedio natural muy efectivo en esta época del año y sin apenas efectos secundarios.
No temas al frio y combátelo con el jarabe PREVENT!
PREVENCIÓN PARA LOS MÁS PEQUES…..JALEA Y PROBIÓTICOS
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Al hilo de lo que hablamos la semana pasada, tras la vuelta al cole de nuestros peques, ahora toca intentar evitar que se resfrien…………….ésta es la prueba de fuego del invierno………….si lo conseguimos, habremos ganado la batalla al “Rotavirus”, causante de muchos males respiratorios.
Por tanto hemos de plantearnos un objetivo para este invierno: mantener a raya nuestro sistema inmunitario (SI), o sistema de defensas y evitar los temidos resfriados, otitis, bronquitis………….o sea que manos a la obra antes de que llegue el mal tiempo……
En la medicina natural tenemos varias opciones: Plantas medicinales como la Equinacea, y los “Probióticos” presentes en fermentos lácteos.
La Equinacea es una planta inmunoestimulante recomendada a partir de los 3 años durante periodos de 1 mes e intervalos de descanso de 10 dias. En la farmacia existen cápsulas o ampollas sin azúcar y sin alcohol……… la opción más cómoda para los niños.
Los Probióticos son microorganismos vivos presentes en fermentos lácteos, de los cuales las principales características a tener en cuenta es que sean cepas bien toleradas por el organismo, fórmula gastrorresistente, y dosis adecuada o terapeútica.
El probiótico restablece la flora intestinal, donde se encuentran el 70% de celulas del SI, de aquí su efecto inmunoestimulante, o sea, aumenta nuestras defensas y nos previene de los temidos resfriados. Se pueden tomar durante largas temporadas, a partir de los primeros meses de vida y no tienen ningún tipo de contraindicación.
En la farmacia existen comprimidos, sobres o viales a diferentes dosis y combinaciones.Una combinación interesante puede ser la del PROBIÓTICO + JALEA REAL, viales recomendados para niños a partir de 3 años, sin alcohol, sin gluten, sin azúcar……….remedio natural para la astenia que nos aporta energia por su contenido en vitaminas, minerales y aminoácidos…….. y mantiene a raya nuestras defensas.
Hasta la semana que viene!!!!
SI TU HIJO TIENE “MOQUITOS”……JALEA Y PRÓPOLIS ES UNA BUENA ELECCIÓN
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El otoño ya está aquí, y con él la caída de las hojas en los árboles, días de menos sol y luz, lluvias, viento, frío ….. y cómo no???? Aparecen los primeros resfriados en nuestros pequeños, con todo lo que conlleva: mocos, tos, estornudos, a veces fiebre y malestar, dolor de garganta…..y un sinfín de síntomas molestos y desagradables que en algunos casos provocan la pérdida de apetito incluso.
A veces es un simple resfriado provocado por el temible “Rotavirus”, pero en muchas ocasiones la situación se complica apareciendo una gripe, las dolorosas otitis, una bronquitis, neumonías……….y peor todavía si nuestros hijos tienen asma o cualquier otra enfermedad crónica de las vías respiratorias. La verdad es que es poco frecuente que todo esto desemboque en un problema grave, pero yo que diariamente converso con otras madres a la puerta del cole o la guardería, no conozco a ninguna de ellas que sus hijos nunca hayan sufrido alguno de estos síntomas respiratorios que os comento.
Bien sabido es, o por lo menos eso decían nuestras abuelas, que para no resfriarse además deberíamos tener una dieta sana y equilibrada rica en vitamina C (zumos naturales de cítricos), tomar mucho agua para fluidificar y eliminar moco y considerar que es importante prevenir cambios bruscos de temperatura, corrientes de aire, calefacción muy fuerte en interiores, demasiada ropa cuando los llevamos al cole, ya que en el interior de las clases NO HACE FRIO… por qué todas hacemos lo mismo??? …………………….si les abrigamos demasiado interiormente, van a sufrir más el cambio de temperatura cuando salgan al recreo….evitar salir con el cabello mojado cuando los llevamos a actividades deportivas, las cuales serán muy beneficiosas para su desarrollo y psicomotricidad, intentando no realizarlas al aire libre en la época de otoño-invierno.
Dicho todo esto, qué tipo de remedios naturales podemos darles??
A pequeños problemas, grandes soluciones……………JALEA REAL Y PROPÓLEO, una combinación ideal.
La jalea real le aportará energía y vitalidad mediante su composición en vitaminas y minerales, le ayudará a reforzar sus defensas, e incluso evitará la pérdida de apetito si se diera el caso. Se recomendará a niños a partir de los 3 años, siendo la dosis adecuada de 250 mg. diarios.
El própoleo le ayudará a combatir esos pequeños “bichitos” responsables de todos estos problemas respiratorios (gripes, resfriados, tos, mocos, otitis, bronquitis, anginas………..y más). El própoleo o própolis se considera un “antibiótico natural” sin contraindicaciones ni riesgos de resistencias, lo cual nos permite poder dárselo a nuestros hijos durante todo el otoño e invierno.
La gama Arkovital cuenta con diferentes preparados infantiles en forma de jarabe y dosificados para niños a partir de 3 años. El jarabe Arkovital Prevent está compuesto por Jalea Real, Propóleo y vitamina C.
Más adelante os hablaré del resto de preparaciones.
Espero haberos ayudado a resolver algunas dudas, pero recordad: “Más vale prevenir que no curar………”
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