PREVENCIÓN PARA LOS MÁS PEQUES…..JALEA Y PROBIÓTICOS
Al hilo de lo que hablamos la semana pasada, tras la vuelta al cole de nuestros peques, ahora toca intentar evitar que se resfrien…………….ésta es la prueba de fuego del invierno………….si lo conseguimos, habremos ganado la batalla al “Rotavirus”, causante de muchos males respiratorios.
Por tanto hemos de plantearnos un objetivo para este invierno: mantener a raya nuestro sistema inmunitario (SI), o sistema de defensas y evitar los temidos resfriados, otitis, bronquitis………….o sea que manos a la obra antes de que llegue el mal tiempo……
En la medicina natural tenemos varias opciones: Plantas medicinales como la Equinacea, y los “Probióticos” presentes en fermentos lácteos.
La Equinacea es una planta inmunoestimulante recomendada a partir de los 3 años durante periodos de 1 mes e intervalos de descanso de 10 dias. En la farmacia existen cápsulas o ampollas sin azúcar y sin alcohol……… la opción más cómoda para los niños.
Los Probióticos son microorganismos vivos presentes en fermentos lácteos, de los cuales las principales características a tener en cuenta es que sean cepas bien toleradas por el organismo, fórmula gastrorresistente, y dosis adecuada o terapeútica.
El probiótico restablece la flora intestinal, donde se encuentran el 70% de celulas del SI, de aquí su efecto inmunoestimulante, o sea, aumenta nuestras defensas y nos previene de los temidos resfriados. Se pueden tomar durante largas temporadas, a partir de los primeros meses de vida y no tienen ningún tipo de contraindicación.
En la farmacia existen comprimidos, sobres o viales a diferentes dosis y combinaciones.Una combinación interesante puede ser la del PROBIÓTICO + JALEA REAL, viales recomendados para niños a partir de 3 años, sin alcohol, sin gluten, sin azúcar……….remedio natural para la astenia que nos aporta energia por su contenido en vitaminas, minerales y aminoácidos…….. y mantiene a raya nuestras defensas.
Hasta la semana que viene!!!!
LA VUELTA AL COLE………………….CON ENERGIA!!!!
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Después de las merecidas vacaciones donde nuestros hijos han desconectado de sus “obligaciones escolares”……..los peques han de volver a la normalidad………….en muchas comunidades autónomas a lo largo de la semana se ha reanudado el curso escolar o sino lo harán el próximo lunes.
Para nuestros hijos puede resultar la “cuesta de Septiembre” o no…..quien sabe????……..pero en cualquier caso hemos de intentar poco a poco cambiar los hábitos de lo últimos 2 meses donde hemos olvidado el despertador y hemos cambiado la mochila de libros por la toalla de la playa………..Qué pena!! Y pensar que hay que volver a esperar 11 meses más para volver a disfrutar del sol con nuestros hijos……… y sin horarios…..
Por eso es muy importante cambiar el “chip” lo antes posible ………………para ello DIEZ REGLAS BÁSICAS:
- Retomar las rutinas: fijar horarios dias antes para facilitar al niño la vuelta al cole.
- Estar tranquilos: Cuanto más tranquilos estemos los padres, más confianza transmitimos a los hijos.
- No dejar todo para última hora: para evitar contratiempos y planificar quién lleva y recoge a los niños con suficiente antelación.
- Transmitir entusiasmo: volverá a ver a sus amiguitos del cole, y se ha “hecho mayor”…
- Explicarlo todo: a los más peques sobretodo…quién será la profesora, para qué va al cole…….
- Cuidar la despedida: ni alargarla ni aprovechar su descuido para huir……..
- Llevar su objeto de consuelo: en el caso de guarderias sobretodo, les inspira confianza.
- Decir la verdad: son capaces de asimilarlo antes de lo que nos pensamos……
- Ser tolerante: ya que se trata de un período de adaptación.
- No agobiar: Evitar abrumarle con muchas preguntas el primer dia de cole.
Y lo más importante, quererlos muchísimo y darles mucho amor……….les haremos mejores personas………..y más fuertes y enérgicos si toman JALEA REAL, suplemento natural de nutrientes que favorecerán el crecimiento de los peques de la casa.
¿Te lo habias planteado? Pues será la mejor elección para mejorar su posible cansancio al tener que madrugar después de 2 meses sin hacerlo, prepararlo físicamente para iniciar sus actividades deportivas y extraescolares…….. En la farmacia encontrarás diferentes presentaciones para niños, en ampollas, en jarabes, en cápsulas o comprimidos……..incluso combinados con PROBIÓTICOS (les aumentan las defensas) o PRÓPOLIS (antibiótico natural).
Feliz vuelta al cole!!!
JALEA REAL & PROBIÓTICOS….Energia y Salud intestinal
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Con la llegada del verano y de las deseadas y seguro que merecidas vacaciones, también aparecen en mayor proporción las molestas diarreas estivales …………….
Las DIARREAS AGUDAS (remiten espontáneamente a los 3-7 días) suelen ser más comunes en el verano, particularmente por el uso de piscinas y debido a intoxicaciones con alimentos contaminados porque falla la cadena del frío y falla la conservacion de muchos alimentos……………por todo ello es super importante y hay que prestar especial atención a la higiene de los niños, los ambientes de la casa y los alimentos.
Entre las medidas de prevención recomendadas se incluyen no compartir cubiertos y vasos, lavarse las manos con frecuencia, en especial antes de comer, lavar muy bien frutas y verduras y refrigerar correctamente los alimentos……….los productos lácteos, helados y jugos mal refrigerados son los principales causantes.
El tratamiento de la diarrea viral incluye medidas para mejorar los síntomas, tales como dieta blanda y reposición de líquidos. Sin embargo, se ha demostrado que la forma más segura y eficaz para detener el cuadro es mediante la administración de un probiótico, que en forma natural y rápida restaura la función normal del intestino.
Los Probióticos son bacterias que conviven de forma habitual en nuestro tracto intestinal trabajando en simbiosis connuestro organismo y ayudando a mantener la salud intestinal y reforzar las defensas.
Es fundamental vigilar nuestra flora intestinal, nos ayudará a mantener un buen estado de salud y una buena calidad de vida, así como prevenir numerosos problemas de salud.
Si además te encuentras más cansado de lo normal, en tu farmacia existen preparados de Probióticos y Jalea Real fresca. Hay diferentes presentaciones, para niños o adultos, en viales y aconsejándose un vial al dia durante una semana como mínimo al mes para mantener el equilibrio intestinal.
Hasta pronto!
CONSEJOS DIETÉTICOS PARA LA GRIPE INTESTINAL
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¿¿Qué medidas podemos tomar ante una DIARREA AGUDA??
- Importante evitar el contagio oral-fecal manteniendo las manos limpias, especial cuidado al cambiar los pañales en el caso de bebés.
- Gran ingesta de líquidos, sobretodo agua, para evitar la deshidratación. Los zumos de frutas y verduras son muy recomendables para reponer las vitaminas y los minerales perdidos (sodio, potasio, calcio y magnesio). Si la diarrea es muy intensa, la OMS recomienda tomar durante las primeras 24h la siguiente preparación: un litro de agua hervida mezclado con una cucharadita de sal y 8 de azúcar.
- Dieta astringente o blanda. Durante las primeras 24h: Desayuno: una manzana hervida, dos rodajas de pan blanco e infusiones astringentes o zumo de zanahoria. Comida: un plato de arroz blanco con un chorrito de aceite de oliva. Una manzana hervida y dos rodajas de pan blanco. Merienda: zumo de pera. Cena: una tostada de pan blanco tostado con mermelada de arándanos, un plátano y una manzanilla. En los dias posteriores se iran introduciendo poco a poco alimentos como patata, leche o yogur (contiene probióticos). A la vez se desaconsejan alimentos ricos en fibra no soluble (salvado, ciruelas secas, frutos secos …), alimentos y bebidas dulces con edulcorantes artificiales (manitol, sorbitol) porque aumentan el peristaltismo, bebidas con cafeina porque favorecen la eliminación de líquidos.
Pero, ¿¿ os acordais de los probióticos??
Estan presentes en el yogur y preparados lácteos fermentados. Son microorganismos vivos que ingeridos a dosis adecuadas aportan un efecto beneficioso en nuestro organismo. Por un lado, nos ayudan a mantener el equilibrio intestinal, reestructurando la flora intestinal, evitando el efecto patógeno de bacterias malas que puedan estar presentes y por tanto evitan diarreas recurrentes. Por otro lado, nos aumentan las defensas, haciendo que nuestro sistema inmunitario sea más fuerte frente cualquier bichito.
Tras una gripe intestinal que cursa con diarrea aguda y pérdida de la flora intestinal, es super interesante tomar Arkoprobióticos, incluso combinados con jalea real para combatir ese dolor muscular y cansancio generalizado. Son viales de 7,5 ml con sabor a yogur, aptos para diabéticos, recomendados a partir de 3 años durante 1 semana al mes.
Espero haberos ayudado en este problema tan frecuente………y molesto… sobretodo por las visitas constantes al baño…….
Nos vemos la semana que viene, y recuerda: vida y dieta sana, que tu cuerpo te lo agradecerá. Hasta pronto!
JALEA REAL Y PROBIÓTICOS: ENERGIA Y AUMENTO DE DEFENSAS
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De repente nos hemos visto en los últimos dias expuestos a muy bajas temperaturas……Qué está pasando?? ya sí que el otoño deja huella y a corto plazo nos abrirá las puertas el duro y frio invierno. Pero esto no nos tiene que acobardar, sino al contrario, “más vale prevenir que no curar”, esta es mi teoria y siempre me funciona.
Preparemos nuestro sistema de defensas, hagámoslo fuerte para que pueda luchar contra esos temibles bichitos causantes de resfriados, gripes…..que tanto nos chafan y nos agotan físicamente. Por tanto, “Manos a la obra”………..
¿Qué son los probióticos? Según la OMS (Organización mundial de la salud), son “microorganismos vivos que cuando son suministrados en cantidades adecuadas promueven beneficios en la salud del organismo huésped”. Y dicho de otra manera, es un fermento lácteo vivo,(existen interesantes preparados en farmacia: Arkoprobioticos viales), que llega y permanece activo en el intestino, donde contribuye en el equilibrio de la flora bacteriana intestinal, por eso se aconsejan en personas con enfermedades intestinales como son Crohn, colitis ulcerosa, divertículos intestinales, Colon irritable….. y por tanto, considerando que el 70% de las células del sistema inmunitario se encuentran en mucosa intestinal, potencian el sistema de defensas.
Se consideran alimentos probióticos, por ejemplo, los yogures frescos, leches fermentadas, kéfir, jocoque…..
Es por todo esto, que son indicados como suplementos para aumentar defensas en personas que se resfrian con facilidad, personas mayores cuando se ponen la vacuna de la gripe, niños a partir de 12 meses que comienzan la guarderia y el cole, personas con problemas crónicos respiratorios para mejorar su calidad de vida durante el otoño e invierno……..y para todos aquellos que quieren evitar ponerse “malitos” cuando hace frio……si además notamos más cansancio de lo normal, añadimos jalea, un remedio natural que resulta ser la combinación ideal.
Lo que os propongo es un tratamiento seguro, eficaz, cómodo y económico: ARKOPROBIOTICOS Y JALEA REAL.
Son viales de 7,5 ml con muy buen sabor a yogur, que se recomiendan durante 1 semana, y a repetir una vez al mes durante todos los meses del año, si se quiere. Se toman preferiblemente por la mañana, en ayunas, o separados una horita de cualquier alimento o medicamento. No existe contraindicación, y en niños se recomiendan a partir de 3 años. Nos aporta un aumento de defensas y además una inyección de energia y vitalidad por tener jalea real.
Recuerda, protégete de estos pequeños virus hivernales y déjate aconsejar por tu farmacéutico.
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