PREVENCIÓN PARA LOS MÁS PEQUES…..JALEA Y PROBIÓTICOS
Al hilo de lo que hablamos la semana pasada, tras la vuelta al cole de nuestros peques, ahora toca intentar evitar que se resfrien…………….ésta es la prueba de fuego del invierno………….si lo conseguimos, habremos ganado la batalla al “Rotavirus”, causante de muchos males respiratorios.
Por tanto hemos de plantearnos un objetivo para este invierno: mantener a raya nuestro sistema inmunitario (SI), o sistema de defensas y evitar los temidos resfriados, otitis, bronquitis………….o sea que manos a la obra antes de que llegue el mal tiempo……
En la medicina natural tenemos varias opciones: Plantas medicinales como la Equinacea, y los “Probióticos” presentes en fermentos lácteos.
La Equinacea es una planta inmunoestimulante recomendada a partir de los 3 años durante periodos de 1 mes e intervalos de descanso de 10 dias. En la farmacia existen cápsulas o ampollas sin azúcar y sin alcohol……… la opción más cómoda para los niños.
Los Probióticos son microorganismos vivos presentes en fermentos lácteos, de los cuales las principales características a tener en cuenta es que sean cepas bien toleradas por el organismo, fórmula gastrorresistente, y dosis adecuada o terapeútica.
El probiótico restablece la flora intestinal, donde se encuentran el 70% de celulas del SI, de aquí su efecto inmunoestimulante, o sea, aumenta nuestras defensas y nos previene de los temidos resfriados. Se pueden tomar durante largas temporadas, a partir de los primeros meses de vida y no tienen ningún tipo de contraindicación.
En la farmacia existen comprimidos, sobres o viales a diferentes dosis y combinaciones.Una combinación interesante puede ser la del PROBIÓTICO + JALEA REAL, viales recomendados para niños a partir de 3 años, sin alcohol, sin gluten, sin azúcar……….remedio natural para la astenia que nos aporta energia por su contenido en vitaminas, minerales y aminoácidos…….. y mantiene a raya nuestras defensas.
Hasta la semana que viene!!!!
JALEA REAL & PROBIÓTICOS….Energia y Salud intestinal
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Con la llegada del verano y de las deseadas y seguro que merecidas vacaciones, también aparecen en mayor proporción las molestas diarreas estivales …………….
Las DIARREAS AGUDAS (remiten espontáneamente a los 3-7 días) suelen ser más comunes en el verano, particularmente por el uso de piscinas y debido a intoxicaciones con alimentos contaminados porque falla la cadena del frío y falla la conservacion de muchos alimentos……………por todo ello es super importante y hay que prestar especial atención a la higiene de los niños, los ambientes de la casa y los alimentos.
Entre las medidas de prevención recomendadas se incluyen no compartir cubiertos y vasos, lavarse las manos con frecuencia, en especial antes de comer, lavar muy bien frutas y verduras y refrigerar correctamente los alimentos……….los productos lácteos, helados y jugos mal refrigerados son los principales causantes.
El tratamiento de la diarrea viral incluye medidas para mejorar los síntomas, tales como dieta blanda y reposición de líquidos. Sin embargo, se ha demostrado que la forma más segura y eficaz para detener el cuadro es mediante la administración de un probiótico, que en forma natural y rápida restaura la función normal del intestino.
Los Probióticos son bacterias que conviven de forma habitual en nuestro tracto intestinal trabajando en simbiosis connuestro organismo y ayudando a mantener la salud intestinal y reforzar las defensas.
Es fundamental vigilar nuestra flora intestinal, nos ayudará a mantener un buen estado de salud y una buena calidad de vida, así como prevenir numerosos problemas de salud.
Si además te encuentras más cansado de lo normal, en tu farmacia existen preparados de Probióticos y Jalea Real fresca. Hay diferentes presentaciones, para niños o adultos, en viales y aconsejándose un vial al dia durante una semana como mínimo al mes para mantener el equilibrio intestinal.
Hasta pronto!
EQUINACEA…….REMEDIO NATURAL PARA TUS DEFENSAS (I)
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Haciendo uso del refrán “Más vale prevenir que no curar…….” Y puesto que ya hemos hablado de Probióticos, Própolis como antibiótico natural o Jalea como inyección de energia….…..Hoy os hablaré de la planta medicinal inmunoestimulante por excelencia y super interesante: LA EQUINACEA.
Está demostrado que estimula la fagocitosis, induce la producción de citocinas, estimula la proliferación linfocitaria, inhibe la síntesis de prostaglandinas, leucotrienos y hialuronidasa, o sea……..nos hace más fuertes frente al duro invierno…
Por todo ello está indicada en la prevención de enfermedades infecciosas crónicas o recurrentes de origen viral o bacteriano del tracto respiratorio como resfriado común, gripe, problemas de garganta como faringitis y anginas, laringitis, bronquitis, bronquiolitis, sinusitis, otitis…..tenemos un gran abanico de posibilidades.
Destacar que no se han detectado casos de toxicidad, pero que para evitar que se produzca un efecto rebote, se aconsejan tratamientos de 2 meses seguidos como máximo y descansos de 10 ó 15 dias.
Como habeis podido comprobar, la Equinacea es un remedio natural para niños y adultos que padecen problemas respiratorios en invierno, o en cualquier época del año, aportándonos muchos beneficios ….menos bajas laborales, mejor calidad de vida en enfermos crónicos, menor riesgo de falta de asistencia al cole/guarderia en niños con problemas respiratorios recurrentes…… Por cierto, recordad que la Jalea real juega un papel muy importante como aporte de energia en la recuperación de cualquiera de estos períodos.
En la actualidad siguen existiendo muchas dudas sobre cuáles son los verdaderos principios activos responsables de su acción ¿????? El secreto sigue permaneciendo intacto en las praderas del Norte de América que es de donde es originaria esta planta re-descubierta por los colonos europeos pero utilizada históricamente por las tribus indias para curar heridas de mordeduras de serpientes o insectos venenosos y para combatir la tos, resfriados y los típicos síntomas del invierno. Allí está bien guardado el secreto a la espera de que el mundo lo llegue a desvelar…….Seremos nosotros???
El próximo dia os hablaré de sus beneficios en infecciones corporales y su uso externo. Hasta luego!!!
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