JALEA REAL & PRÓPOLIS……………Para niños y adultos

Miércoles, Enero 25, 2012 @ 02:01 PM
escrito por Loli
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Está claro que aún estando en pleno invierno, “no hace demasiado frio”………….quizás la respuesta la encontremos en el llamado calentamiento global y el cambio climático.

Por “cambio climático” se entiende un cambio de clima atribuido directa o indirectamente a la actividad humana que altera la composición de la atmósfera mundial y que se suma a la variabilidad natural del clima observada durante períodos comparables.

 Tengamos en cuenta que ello no implica que no tengamos que visitar al médico por motivos de salud…………….La estadística nos dice que el perído post-navideño es uno de los momentos donde hay mayor incidencia de resfriado común……………Si aún habiendo transcurrido ya unos cuantos dias des del inicio de año, estás sumergido en los típicos síntomas como tos, mocosidad, dolor de garganta, afonia, e incluso fiebre…………..En tu farmacia cuentas con un remedio natural de JALEA REAL + PRÓPOLIS,  que tienen su orígen en las abejas, responsables de su elaboración.

La jalea real es una sustancia segregada por las glándulas hipofaríngeas de la cabeza de abejas obreras jóvenes, de entre 5 y 15 días, que mezcla con secreciones estomacales y que sirve de alimento a todas las larvas. Sus propiedades principalmente son antifatiga y vigorizante, ya que es una fuente natural de vitaminas, minerales y aminoácidos.

 El própolis es sustancia resinosa que las abejas obtienen de las yemas de los árboles y de algunos vegetales y que luego en la colmena terminan de procesar ellas mismas, la utilizan para tapizar las paredes de la colmena lo que  les permite mantenerla libre de bacterias.La bibliografía describe multitud de propiedades; además de antibacteriano, es antiviral, inmunoestimulante, antiinflamatorio, cicatrizante y ligeramente analgésico.

 Dicho todo esto, déjate aconsejar por tu farmacéutico en la elección del producto que más te conviene para curar ese resfriado………….o cualquier síntoma respiratorio.

En la farmacia garantizamos la seguridad, calidad y eficacia de los medicamentos o preparados naturales como es éste caso.

Para niños, el jarabe PREVENT, sin alcohol ni gluten ni lactosa y a partir de 3 años, con un agradable sabor a fresa.

Para adultos, ampollas de Jalea Real fresca (1000 mg) y Própolis (750 mg).

 

Hasta la próxima!!!

 

 

Ante los primeros Resfriados…………..Jarabe PREVENT de JALEA REAL y PRÓPOLIS

Lunes, Noviembre 7, 2011 @ 05:11 PM
escrito por Loli
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Pensábamos que el otoño no se dejaba ver y que las temperaturas no se atrevían a bajar…..pero sucedió, comienzan a pasarnos factura los primeros resfriados ……….sobretodo a los más pequeños de la casa.

Lo cierto es que los virus causantes estan presentes todo el año, pero es ahora, y no por el frío, sino porque solemos acumularnos en lugares cerrados y el contagio es más fácil.

 

“La ciencia es sabia”…………….al menos eso dicen, pero de momento no ha descubierto la cura ni cómo erradicar a los Rotavirus…….pero un dato que me sorprende es que cualquier infección respiratoria puede aumentar cuando padecemos estrés o dormimos poco. En cualquier caso, lo mejor será prevenir estas situaciones desencadenantes. (otro dia hablaré de ello)

 

Nuestros hijos quizás sean ahora los más sensibles a estos cambios, y ya muchos de ellos están con mocos, tos, fiebre, dolor de garganta………e incluso bronquitis u otitis……Está claro que lo mejor será aumentar las defensas, pero quizás esto es lo que teníamos que haber hecho anteriormente ( Probióticos a partir de los primeros meses, o bien Equinacea a partir de 3 añitos)………y ya es tarde.

Ahora más que prevenir, nos toca luchar contra esos bichitos, y para ello la mejor opción es el PRÓPOLIS: resina extraida de la colmena de las abejas con un gran poder antiséptico, bacteriostático y bactericida……..o sea que nos ayudará a eliminar todos los posibles virus y bacterias presentes en nuestro sistema respiratorio y que causan los síntomas anteriormente citados…….pero recordad lavarse mucho las manos, utilizar pañuelos desechables, beber mucha agua y zumos naturales y evitar el contacto directo con enfermos.

 

En tu farmacia puedes encontrar diferentes preparados farmacéuticos a base de PRÓPOLIS: ampollas, comprimidos o jarabes. El jarabe PREVENT, que tiene Própolis y Jalea Real que como ya sabeis es un suplemento de vitaminas, minerales y aminoácidos………… es ideal para niños a partir de 3 años. No tiene alcohol ni gluten ni lactosa. Se puede aconsejar durante largas temporadas, en función de los síntomas a tratar  ya que es un remedio natural muy efectivo en esta época del año y sin apenas efectos secundarios.

No temas al frio y combátelo con el jarabe PREVENT!

PREVENCIÓN PARA LOS MÁS PEQUES…..JALEA Y PROBIÓTICOS

Sábado, Septiembre 17, 2011 @ 08:09 AM
escrito por Loli
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Al hilo de lo que hablamos la semana pasada, tras la vuelta al cole de nuestros peques, ahora toca intentar evitar que se resfrien…………….ésta es la prueba de fuego del invierno………….si lo conseguimos, habremos ganado la batalla al “Rotavirus”, causante de muchos males respiratorios.

Por tanto hemos de plantearnos un objetivo para este invierno: mantener a raya nuestro sistema inmunitario (SI), o sistema de defensas y evitar los temidos resfriados, otitis, bronquitis………….o sea que manos a la obra antes de que llegue el mal tiempo……

En la medicina natural tenemos varias opciones: Plantas medicinales como la Equinacea, y los “Probióticos” presentes en fermentos lácteos.

La Equinacea es una planta inmunoestimulante recomendada a partir de los 3 años durante periodos de 1 mes e intervalos de descanso de 10 dias. En la farmacia existen cápsulas o ampollas sin azúcar y sin alcohol……… la opción más cómoda para los niños.

Los Probióticos son microorganismos vivos presentes en fermentos lácteos, de los cuales las principales características a tener en cuenta es que sean cepas bien toleradas por el organismo, fórmula gastrorresistente, y dosis adecuada o terapeútica.

 

El probiótico restablece la flora intestinal, donde se encuentran el 70% de celulas del SI, de aquí su efecto inmunoestimulante, o sea, aumenta nuestras defensas y nos previene de los temidos resfriados. Se pueden tomar durante largas temporadas, a partir de los primeros meses de vida y no tienen ningún tipo de contraindicación.

En la farmacia existen comprimidos, sobres o viales a diferentes dosis y combinaciones.Una combinación interesante puede ser la del PROBIÓTICO + JALEA REAL, viales recomendados para niños a partir de 3 años, sin alcohol, sin gluten, sin azúcar……….remedio natural para la astenia que nos aporta energia por su contenido en vitaminas, minerales y aminoácidos…….. y mantiene a raya nuestras defensas.

Hasta la semana que viene!!!!

LA VUELTA AL COLE………………….CON ENERGIA!!!!

Viernes, Septiembre 9, 2011 @ 02:09 PM
escrito por Loli
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Después de las merecidas vacaciones donde nuestros hijos han desconectado de sus “obligaciones escolares”……..los peques han de volver a la normalidad………….en muchas comunidades autónomas a lo largo de la semana se ha reanudado el curso escolar o sino lo harán el próximo lunes. 

Para nuestros hijos puede resultar la “cuesta de Septiembre” o no…..quien sabe????……..pero en cualquier caso hemos de  intentar poco a poco cambiar los hábitos de lo últimos 2 meses donde hemos olvidado el despertador y hemos cambiado la mochila de libros por la toalla de la playa………..Qué pena!! Y pensar que hay que volver a esperar 11 meses más para volver a disfrutar del sol con nuestros hijos……… y sin horarios…..

Por eso es muy importante cambiar el “chip” lo antes posible ………………para ello DIEZ REGLAS BÁSICAS:

  • Retomar las rutinas: fijar horarios dias antes para facilitar al niño la vuelta al cole.
  • Estar tranquilos: Cuanto más tranquilos estemos los padres, más confianza transmitimos a los hijos.
  • No dejar todo para última hora:  para evitar contratiempos y planificar quién lleva y recoge a los niños con suficiente antelación.
  • Transmitir entusiasmo: volverá a ver  a sus amiguitos del cole, y se ha “hecho mayor”…
  • Explicarlo todo: a los más peques sobretodo…quién será la profesora, para qué va al cole…….
  • Cuidar la despedida: ni alargarla ni aprovechar su descuido para huir……..
  • Llevar su objeto de consuelo: en el caso de guarderias sobretodo, les inspira confianza.
  • Decir la verdad: son capaces de asimilarlo antes de lo que nos pensamos……
  • Ser tolerante: ya que se trata de un período de adaptación.
  • No agobiar: Evitar abrumarle con muchas preguntas el primer dia de cole.

Y lo más importante, quererlos muchísimo y darles mucho amor……….les haremos mejores personas………..y más fuertes y enérgicos si toman JALEA REAL, suplemento natural de nutrientes que favorecerán el crecimiento de los peques de la casa.

¿Te lo habias planteado? Pues será la mejor elección para mejorar su posible cansancio al tener que madrugar después de 2 meses sin hacerlo, prepararlo físicamente para iniciar sus actividades deportivas y extraescolares…….. En la farmacia encontrarás diferentes presentaciones para niños, en ampollas, en jarabes, en cápsulas o comprimidos……..incluso combinados con PROBIÓTICOS (les aumentan las defensas) o PRÓPOLIS (antibiótico natural).

Feliz vuelta al cole!!!

¿¿¿FALTA DE APETITO EN NIÑOS???

Domingo, Marzo 27, 2011 @ 11:03 AM
escrito por Loli
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Está claro que tanto nuestros hijos como nosotros mismos no siempre tenemos las mismas ganas de comer……

En función de la época del año, del cambio de estación, de si estamos o hemos estado enfermos y convalescentes por cualquier otro motivo, de si hemos tomado medicación, de si estamos atravesando una mala racha o estado de nervios que nos provoca falta de apetito o lo típico que a veces escuchamos: “se me ha cerrado el estómago……” de si nuestro hijo ha tenido un hermanito y está sufriendo los temidos “celos” o la desagradable situación de la separación de sus padres, si tiene un problema de adaptación al colegio………………………………………… y,  ¿¿¿qué hacer ante tal situación???

Sobretodo hemos de evitar la deshidratación, tomando muchos líquidos, agua, zumos, caldos… y aunque comamos poco, dieta variada y equilibrada, sin que falten las frutas, verduras y proteinas en forma de carne, pescado o legumbres y proteinas lácteas para asegurar el correcto crecimiento de los más pequeños de la casa.

Antigua es la utilización de preparados para aumentar el apetito, formulados principalmente con QUINA,  extraida directamente de la corteza del quino o cascarilla. Era utilizada por culturas precolombinas del Perú como medicamento para eliminar “tembladeras”, antes del descubrimiento del Nuevo Mundo. Más tarde sus virtudes fueron reconocidas en Europa, el jesuita italiano Agustino Salumbrino la difundió y fue importada oficialmente por Francia. Durante la segunda mitad del siglo XVIII se realizaron estudios botánicos de varias especies y variedades de quino, incluidas dentro del género Chinchona o Cinchona, por una leyenda que asegura curó a la condesa de Chinchón, esposa del virrey del Perú, conde de Chinchón. Por este nombre se la conoció desde mediados del s. XVIII, cuando el naturalista sueco Carlos Linneo hizo su clasificación científica. Algunos consideran a la corteza de Loja como nombre originario de la quina, “la más importante planta medicinal de ultramar”, que según estas versiones habría sido descubierta a comienzos del s. XVII en el  Virreinato del Perú, corregimiento de Loja, cerca del pueblo de Malacatos (hoy Ecuador).

La corteza se impuso como remedio y febrífugo absoluto. La gente de Malacatos y Loja, “conocían, al parecer desde siempre, la virtud de la quina y gracias a ella estaban sanos”.

Actualmente la quina constituye uno de las materias primas empleadas en la fabricación de la bebida tónica (y medicinal) denominada amargo de Angostura.

 En el mercado existe un jarabe llamado APETIT, compuesto por Jalea  Real 250 mg y Quina. Es un jarabe sin gluten, sin lactosa y sin sacarosa,  por tanto se puede aconsejar a niños a partir de 3 años  aún siendo diabéticos, celíacos o intolerantes a la lactosa ………..es una muy buena opción, cómoda de tomar, 5 ml un ratito antes de las comidas principales, con buen sabor a pera y plátano y muy efectivo…….Se suele notar el efecto a partir del segundo dia de toma………..

Si sentarte a la mesa supone un suplicio para ti y tus hijos, no dudes en probar el jarabe Apetit durante una temporada………..y sin duda es un preparado farmacéutico que cumple todas las normas de seguridad y eficacia, porque cuando hablamos de nuestros hijos y de su salud………………..no podemos darles cualquier cosa………………………………………………

Y esta es la mejor elección:  Jarabe APETIT, un suplemento de vitaminas, minerales y aminoácidos que mejorará la falta de apetito y el cansancio de nuestros hijos.

¿¿¿¿QUE TODAVIA NO HAS PROBADO EL PRÓPOLIS Y LA JALEA REAL??????

Miércoles, Febrero 23, 2011 @ 01:02 AM
escrito por Loli
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Al hilo de lo que hablamos en el artículo anterior, sobre la iniciativa de la campaña promovida por INFITO y profesionales de la salud- a demanda de la población- y la utilización de preparados naturales para paliar los síntomas de resfriados y otros problemas respiratorios……………….os comenté la interesantísima opción del própolis como “antibiótico natural” para luchar frente el orígen de todas estos problemas, los virus, y la Jalea Real como “antifatiga”, para soportar mejor el malestar o cansancio que suele coexistir en estos casos………………………….

En farmacias y parafarmacias encontrareis preparados farmacéuticos que nos aseguran la calidad, seguridad y eficacia de los mismos.

 

Para niños: “JARABE PREVENT”.

Es un jarabe sin azúcar, sin gluten y sin lactosa que se puede administrar a niños a partir de 3 años y durante largos períodos de tiempo, mientras se mantengan estas frias temperaturas………..para tratar cualquier síntoma asociado al “rinovirus” como son tos, mocos, dolor de garganta, fiebre, malestar general, e incluso otitis, bronquitis……Os contaré una de las cosas que frecuentemente me sucede a la puerta del cole o la guarderia de mis hijos:

Lo típico que todas las madres desesperadas comentan, pues ya estoy harta, no sé que hacer, mi niño está otra vez con mocos, repetimos otitis……….. y yo como soy muy curiosa………acabo metiéndome en la conversación, claro está que poco o mucho conozco a esas mamás…………………y cada vez más, porque me he vuelto “la farmacéutica asesora infantil de las mamás a la puerta del cole”……..mi hijo está encantado!!!!!

El tema es que les he hablado del jarabe PREVENT, o llamado por los niños “el jarabe de la Abeja Maya” y os puedo asegurar que todas están encantadas con los resultados. Los niños mejoran inmediatamente y lo más interesante es que se lo pueden dar durante largas temporadas, incluso a niños celíacos o intolerantes a la lactosa………..incluso el pediatra del barrio lo conoce y lo recomienda!!!!!!!!!!

además estoy convencida de que la Abeja Maya ha pasado a ser la mascota de la familia………

 

Pero porque mi etapa estudiantil ya finalizó……..por lo menos de momento…….. no he vuelto a la universidad después de acabar la carrera, pero si lo hiciera, y me encontrara con la misma situación en que un adulto dijera que ya está harto del invierno, que no se quita el resfriado de encima…………… en este caso le recomendaria Ampollas de Jalea Real 1000mg + Própolis 750mg. Es la misma composición que lo anterior,  pero más dosificado, por ello que esta es la mejor opción como remedio natural a cualquier problema respiratorio para un adulto……………….. o los papás de los niños anteriormente comentados, ya que como sabeis, la transmisión de hijos a padres es muy fácil………….. un simple estornudo y ya tenemos el rinovirus en nuestro organismo………….

 

Hasta la semana que viene amig@s!!!!

“REMEDIO NATURAL” PARA TRATAR LOS RESFRIADOS DE TUS HIJOS……..

Martes, Febrero 22, 2011 @ 11:02 PM
escrito por Loli
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Por casualidad algún miembro de tu familia está sufriendo últimamente los típicos síntomas respiratorios y muy molestos como mocosidad, tos, estornudos, fiebre, dolor de garganta,…… acerté!!!! ¿¿¿Y ya estais tomando cartas en el asunto??? No te preocupes, tengo la solución a tu problema…………Lee atentamente lo siguiente:

 

La utilización de preparados naturales entre profesionales de la salud (médicos, pediatras y farmacéuticos) y pacientes “es especialmente relevante en afecciones respiratorias, debido a su frecuencia”…… dos de cada tres pediatras recomiendan preparados con plantas medicinales para combatir  este tipo de problemas ante la  demanda de la población. Dato interesante es que el 67% de los españoles reconoce que se resfria de media  una o dos veces al año y 8 de cada diez considera que los productos  naturales, como el própolis, elaborado por las abejas, ayudan a combatir el resfriado.

El propólis tiene unos principios activos interesantes, flavonoides, que le confieren propiedades antivirales por lo que es mejor utilizarlo ante virus como los de la gripe o el resfriado que un antibiótico. Los antibióticos sólo son eficaces cuando la infección es bacteriana y la infección bacteriana es un porcentaje muy pequeño de todas las infecciones respiratorias. Luego la mayor parte de las veces que vamos a emplear un antibiótico no es eficaz y no lo debemos usar.

Es por todo esto que INFITO (centro de información de fitoterapia) ha iniciado una campaña de divulgación sobre el própolis y la echinácea en niños, grupo de población más susceptible , donde el mensaje claro y conciso es el siguiente: “Es importante que los preparados naturales sean dispensados en la farmacia, con todos los controles de calidad, seguridad y eficacia, y con la recomendación de un profesional de la salud formado en plantas medicinales, como es el farmacéutico o personal cualificado de la farmacia”

O sea que si quieres que tus peques no sufran más la invasión de estos pequeños bichitos llamados “virus”, enfréntate a ellos con uñas y dientes, o mejor dicho con própolis…….. El remedio natural, o también llamado “antibiótico natural”  ideal para los problemas respiratorios.

¿Y ya sabes cuál es el mejor preparado de própolis para niños?

El jarabe PREVENT , compuesto por Jalea Real, Própolis y Vit C…………….La mejor solución a su problema…………………………………………………………………………………………………………………… pero recuerda que lo que empieza siendo “simples moquitos” de nuestros hijos, acaba transmitiéndose a  toda la familia………… para los adultos también existen en farmacias preparados más dosificados de Jalea Real y Própolis………… más adelante os hablaré de ello.

Hasta pronto!

PARA HACER FRENTE AL FRÍO………JALEA REAL

Jueves, Diciembre 16, 2010 @ 10:12 PM
escrito por Loli
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En los últimos dias las temperaturas han sufrido un importante descenso, el invierno ya está aquí y el frío afecta a todas nuestras funciones vitales, realmente se considera una de las sensaciones más desagradables que nuestro cuerpo experimenta.

El frio se define como la falta de las combustiones que generan energia y que dan lugar al calor. El frío no es sólo un hecho, sino también una cuestión relacionada con la percepción de un individuo, y por ello subjetiva, lo que se llama sensación térmica. Ese frío intenso que se te mete hasta en los huesos y no hay forma de deshacerse de él…que mal se pasa, ¿verdad?; y tú te pones ropa y más ropa…pero nada, el frío ya se ha instalado en tu cuerpo y se resiste a salir………..

La temperatura del cuerpo humano es de unos 36,5ºC y se mantiene estable en los individuos sanos, con independencia del medio en que se encuentren, para asegurar el correcto funcionamiento de las complejas reacciones químicas que mantienen la vida. El cuerpo humano se encarga de quemar la energía necesaria para mantener dicha temperatura, partiendo de los alimentos ingeridos y, cuando es necesario, de las reservas acumuladas. Por tanto, si nuestro organismo se ve sometido a muy bajas temperaturas, las funciones vitales se veran modificadas. Tenemos la sensación de cansancio, apatia, hipotensión, rigidez y dolor muscular y dificultad de movimiento.

 Y quién ha dicho que esto es un problema???

Además de abrigarnos bien con diferentes capas………y recurrir a guantes, bufandas, gorros….. es importante respecto la dieta aumentar la temperatura corporal sin incurrir en un consumo abusivo de calorías que a la larga pueden hacer que aumentemos más la cantidad de grasa del cuerpo. Por lo tanto es ideal recurrir a comida cargada de nutrientes y altas dosis de calor: Sopas elaboradas con frutos nacidos bajo tierra como las zanahorias, patatas, cebollas, ajos, remolachas y nabos, constituyen un remedio natural para combatir del frío por sus propiedades nutritivas, calóricas y digestivas. Y por supuesto Infusiones calentitas….

Además acuérdate de incluir en tu dieta durante unos dias la JALEA REAL. Los análisis bioquímicos destacan su riqueza en vitamina C, E, A, vitaminas del grupo B (B1, B2, B5, B6,B8 ácido fólico), minerales y microelementos (fósforo, hierro, calcio, cobre, selenio,oro, cobalto, silicio, magnesio, manganeso, níquel, plata, azufre, cromo y zinc), acidos grasos insaturados y también contiene los 20 aminoácidos esenciales. Por todo ello, entre sus propiedades cabe destacar el aumento de la resistencia al frio y a la fatiga porque posee un efecto estimulante, tonificante y reequilibrante del sistema nervioso.  Mejora la oxigenación cerebral, estimula la circulación sanguinea por su efecto vasodilatador y favorece la proliferación de glóbulos rojos, hemoglobina en sangre, glucosa y leucocitos.

Como conclusión deciros que La jalea real es un extraordinario revitalizante para el organismo, y en los tiempos que corren……….Jalea para niños y mayores, recuerdalo………tu farmacéutico es quien mejor te puede asesorar.

Hasta la semana que viene!!!

¿¿¿LA JALEA REAL ENGORDA???

Miércoles, Diciembre 8, 2010 @ 11:12 PM
escrito por Loli
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La jalea real es un producto natural de la secreción de las glándulas de las abejas nodrizas, que son las encargadas de llevar el alimento a las reinas y a las larvas los primeros días de vida.

Está demostrado que la jalea real es beneficiosa en todos los casos en los que se pide un soporte energético y reconstituyente así como una optimización de las funciones del organismo. Por ser tan bien tolerada, se convierte en un tónico natural único en el mundo, indicado para todas las edades cuando la actividad física o mental es muy intensa, momentos de estrés….y en especial en  niños en sus momentos de mayor actividad, convalescencia o agotamiento por realización de deporte,  desarrollo y crecimiento por ser tan rica en nutrientes como vitaminas, minerales y aminoácidos.

Seguro que alguna vez os habeis preguntado si engorda……………..verdad? Pues no, la jalea real no engorda.

Más del 60% es agua, sólo tiene un 14% de hidratos de carbono de absorción lenta con un alto valor biológico,  apenas contiene grasa y éstas son grasas “buenas”.

Para que te hagas una idea, una ampolla de Jalea Real sólo aporta 10 Calorías, insignificante como para temer por lo kilos de más, ¿no? ¿Sabeis cuantas calorias aporta un yogur desnatado?? Aproximadamente 35-50 Kcal.  Por tanto si lo comparamos, la dosis aconsejada al dia nos aportaria una cuarta/quinta parte de las calorias de un yogur…………..porque preocuparnos entonces?????

O sea que el mensaje que tenemos que tener claro es que a las dosis indicadas (niños: 250-500 mg; adultos: 500-1500 mg), no es ni excitante ni aperitiva,  sino tonificante.

Os animo por tanto a que si os encontrais más “cansados” de lo normal, hayais pasado una época un poco difícil en el trabajo, arrastreis un resfriado o cualquier otro problema  y no acabais de curaros, si os habeis sometido a alguna intervención quirúrgica, si habeis hecho últimamente dieta y teneis falta de aporte vitamínico……Que tomeis jalea real durante 1 mes, o incluso más, ya vereis como vuestro cuerpo os lo agradecerá, y la báscula también……… No temais en perder la línea por tomar una ampolla de jalea al dia…………………

Hasta pronto amig@s!!

CONSEJOS DIETÉTICOS PARA LA GRIPE INTESTINAL

Miércoles, Diciembre 1, 2010 @ 10:12 PM
escrito por Loli
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¿¿Qué medidas podemos tomar ante una DIARREA AGUDA??

  • Importante evitar el contagio oral-fecal manteniendo las manos limpias, especial cuidado al cambiar los pañales en el caso de bebés.
  • Gran ingesta de líquidos, sobretodo agua,  para evitar la deshidratación. Los zumos de frutas y verduras son muy recomendables para reponer las vitaminas y los minerales perdidos (sodio, potasio, calcio y magnesio). Si la diarrea es muy intensa, la OMS recomienda tomar durante las primeras 24h la siguiente preparación: un litro de agua hervida mezclado con una cucharadita de sal y 8 de azúcar.
  • Dieta astringente o blanda. Durante las primeras 24h: Desayuno: una manzana hervida, dos rodajas de pan blanco e infusiones astringentes o zumo de zanahoria. Comida: un plato de arroz blanco con un chorrito de aceite de oliva. Una manzana hervida y dos rodajas de pan blanco. Merienda: zumo de pera. Cena: una tostada de pan blanco tostado con mermelada de arándanos, un plátano y una manzanilla. En los dias posteriores se iran introduciendo poco a poco alimentos como patata, leche o yogur (contiene probióticos).  A la vez se desaconsejan alimentos ricos en fibra no soluble (salvado, ciruelas secas, frutos secos …), alimentos y bebidas dulces con edulcorantes artificiales (manitol, sorbitol) porque aumentan el peristaltismo, bebidas con cafeina porque favorecen la eliminación de líquidos.

Pero, ¿¿ os acordais de los probióticos??

Estan presentes en el yogur y preparados lácteos fermentados. Son microorganismos vivos que ingeridos a dosis adecuadas aportan un efecto beneficioso en nuestro organismo. Por un lado, nos ayudan a mantener el equilibrio intestinal, reestructurando la flora intestinal, evitando el efecto patógeno de bacterias malas que puedan estar presentes y por tanto evitan diarreas recurrentes. Por otro lado, nos aumentan las defensas, haciendo que nuestro sistema inmunitario sea más fuerte frente cualquier bichito.

Tras una gripe intestinal que cursa con diarrea aguda y pérdida de la flora intestinal, es super interesante tomar Arkoprobióticos, incluso combinados con jalea real para combatir ese dolor muscular y cansancio generalizado. Son viales de 7,5 ml con sabor a yogur, aptos para diabéticos, recomendados a partir de 3 años durante 1 semana al mes.

Espero haberos ayudado en este problema tan frecuente………y molesto… sobretodo por las visitas constantes al  baño…….

Nos vemos la semana que viene, y recuerda: vida y dieta sana, que tu cuerpo te lo agradecerá. Hasta pronto!