FELIZ 2012 !!!! Empieza el año con buenos propósitos…….y JALEA REAL
¿Qué tal el comienzo de este nuevo año?………Ante todo mis mejores deseos de Amor, Paz, Felicidad, Salud y Trabajo para este año que iniciamos……………
Quizás este cambio de año también signifique plantearnos nuevos propósitos para el siguiente. Según encuestas realizadas, está claro que la mayoria de españoles nos marcamos nuevos objetivos cuando comenzamos una nueva etapa como es ésta, entre los más citados: Dieta, Ejercicio y dejar de Fumar.
Me gustaria por tanto ayudaros en la recomendación de algunas Plantas Medicinales que nos serán muy útiles como complemento en cada uno de estos objetivos marcados……
A)Si quieres dejar de Fumar………………………………..controla tu ansiedad con Amapola de California o Espino Albar.
B)Si comienzas una Dieta…………………………….controla tu apetito con fibras como el Glucomanano o el Fucus; aumenta tu gasto calórico con Té verde o Citrus; limita las grasas de la dieta en momentos puntuales con Chitosan; evita la retención de líquidos con Ortosifón; controla el estreñimiento con fibra Plantago o Arkoprobióticos ……pero si además ello supone estar más cansado de lo normal, toma Jalea Real Fresca.
C)Si inicias la realización de ejercicio físico, posiblemente será beneficioso el aporte extra de energia, como es la Jalea Real, o el Fenogreco como anabolizante natural.
En cualquier caso, recuerda que las Plantas Medicinales son medicamentos en toda regla y que suponen un complemento ideal con grandes beneficios para tu salud y apenas efectos no deseados. Pero eso sí, quien mejor te puede asesorar es tu farmacéutico……….porque como bien dice el anuncio: “Esto es un medicamento, y en caso de duda consulte con su farmacéutico”
Hasta la próxima!
ACABA EL AÑO CON ENERGIA: Jalea Real para toda la familia!!!!
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En la recta final del 2011 , valorando y mirando hacia atrás todo lo sucedido, nos planteamos iniciar el año que viene con una serie de propósitos para mejorar nuestra salud y calidad de vida.
Éste 2011 ha sido un año complicado…………..para unos más que para otros por eso. Pero si analizamos la situación actual del país, mejor no dar vuelta atrás y coger impulso para iniciar con energia el 2012!!!!!! que nos espera con los brazos abiertos………..y seguro que nos depara grandes momentos.
Si estás cansado, decaído, desanimado, sin apetito, desilusionado……………se acabó de tener ese sentimiento. Os animo a ser optimistas, a confiar en que ya vendrán tiempos mejores……………..y manos a la obra!!!
Lo primero que hay que hacer es relativizar, tomarse las cosas de otra manera……………tener una dieta sana y equilibrada…………….hacer ejercicio, como mínimo 2 dias a la semana………………..reir, reir mucho siempre y cuando podamos…………dicen que reir prolonga la vida celular y por tanto nuestra esperanza de vida aumenta!!!!…………date algún que otro caprichito, no me refiero a algo material, sino a dedicar un poco más de tiempo a ti mismo….a veces nos volcamos demasiado en los que están a nuestro alrededor, sobretodo si tenemos hijos pequeños……y por qué no tomar algún remedio natural para mejorar nuestro estado físico, contrarestar ese cansancio físico y psíquico producido por el ritmo de vida que llevamos……….TOMA JALEA REAL.
La Jalea Real es una inyección de energia compuesta por vitaminas, minerales y aminoácidos de orígen natural que nos va a ayudar a soportar mejor esas situaciones de estrés y cansancio provocados por diferentes motivos laborales, personales, familiares………….hay un preparado para cada persona en función de la dosis a tomar y la asociación a otros componentes como ginseng, vitaminas, própolis, quina, probióticos…………… para niños, personas mayores, deportistas, estudiantes, adolescentes, ejecutivos…………y si tienes cualquier duda, consulta a tu farmacéutico que es quien mejor te puede aconsejar.
¿DUERMES POCO Y NO DESCANSAS? La solución es JALEA REAL
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Al hilo de lo que comentaba el otro dia …………….“Cualquier infección respiratoria puede aumentar cuando padecemos estrés o dormimos poco……..”.
El estrés no es una patologia, aunque pueda confundirse como tal, sino que es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, asociada a determinados modos de vida, sobretodo al ámbito laboral.
El estrés puede ser motivo de olvidos, desánimo, falta de concentración, dolores abdominales……..y sobretodo cansancio psicológico y físico…………..
Por otro lado y muy relacionado con el estrés, pueden aparecer problemas del sueño.
Está claro que el sueño es un mecanismo de reparación física y psicológica………y que si no dormimos lo suficiente al despertar estaremos cansados.
El ciclo del sueño está compuesto por 4 fases ( inicial, ligera, profunda y paradójica ). En las 3 primeras nos recuperamos físicamente de la actividad diaria y en la cuarta y última la recuperación es psicológica, momento en el cual también podemos soñar.
Por tanto en el momento en que las fases del ciclo desaparecen o varian en tiempo y orden, pueden existir problemas de insomnio o de calidad del sueño. El problema no sólo consiste en no dormir, sino en conseguir un sueño quizás corto pero de calidad…………todo ello puede suponer que nuestro sistema inmunitario o de defensas sea más sensible a los cambios bruscos de temperatura que estamos siendo sometidos últimamente………..por eso para prevenir resfriados, es muy importante dormir lo suficiente y evitar el cansancio…………………pero si no puede ser así, siempre tienes la opción de tomar JALEA REAL.
Recuerda que la Jalea Real es un suplemento natural de vitaminas, minerales y aminoácidos que te ayudará a combatir la astenia provocada por “la falta de sueño” o el “estrés”. Tómala durante una temporada y comprueba su gran efecto vigorizante y energizante……….En la farmacia encontrarás preparados para adultos o para niños, en diferentes formas farmacéuticas como jarabes, ampollas, cápsulas o comprimidos.
Hasta pronto!!
Al hilo de lo que hablábamos hace unos dias…………….si tu propósito, o uno de ellos para este Otoño, es adelgazar esos quilitos de más haciendo Dieta, hoy hablamos de algunos consejos para sobrellevar mejor esta “etapa” quizás un poco difícil…………
- Tomar por lo menos 1,5 l de agua o infusiones al dia, limitando las bebidas azucaradas y el alcohol.
- Caminar todos los dias 45-60 min a buen ritmo…….no mirar escaparates…..
- Comer poco y a menudo, 4 ó 5 veces/dia, despacio y masticando mucho sin saltarse el desayuno, donde debemos ingerir hidratos de carbono (ideal 40 gr de pan), lácteos y fruta para que éste sea equilibrado.
- Restringir el consumo de aquello que sabemos que no es muy adecuado, como por ejemplo fritos, sofritos, rebozados y salsas, además de la bolleria artesana y dulces…….pero sobretodo controlar los “temidos picoteos”.
- Las frutas, 3 piezas al dia, mejor reservarlas para los momentos tentempie, a media mañana y media tarde.
- Restringir la sal y cambiar por cualquier otro tipo de condimentos, como especies, limón, ajo…………
- En cada comida principal, una ración de verduras u hortalizas.
- Respecto proteinas animales, mejor carne blanca (pollo, pavo o conejo) y pescado azul o blanco, pudiéndose consumir además 2 ó 3 huevos a la semana.
- Al mediodia imprescindible una o dos veces por semana comer legumbres (lentejas, garbanzos, judias o guisantes), un dia arroz y otro dia pasta.
Si además quieres obtener mejores resultados, toma plantas medicinales quema-grasa (té verde, citrus), fibras saciantes (fucus, glucomanano) o inhibidoras de la absorción de grasas (chitosan) en los momentos puntuales de excesos………..
Dicho todo esto, y si estás más cansado de lo habitual, toma un suplemento de vitaminas, minerales y aminoácidos como es la JALEA REAL, remedio natural vigorizante para combatir el cansancio.
Elige la preparación que más te conviene, disponiendo de una gran variedad en tu FARMACIA: ampollas, jarabes, comprimidos o cápsulas……………… Sin miedo a su aporte calórico, ya que la dosis diaria de 500-1000mg de Jalea Real te pueden suponer unas 10-15 kcal…………Aporta Energia a tu organismo sin miedo a engordar.
Saludos!!!!!
LA VUELTA AL COLE………………….CON ENERGIA!!!!
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Después de las merecidas vacaciones donde nuestros hijos han desconectado de sus “obligaciones escolares”……..los peques han de volver a la normalidad………….en muchas comunidades autónomas a lo largo de la semana se ha reanudado el curso escolar o sino lo harán el próximo lunes.
Para nuestros hijos puede resultar la “cuesta de Septiembre” o no…..quien sabe????……..pero en cualquier caso hemos de intentar poco a poco cambiar los hábitos de lo últimos 2 meses donde hemos olvidado el despertador y hemos cambiado la mochila de libros por la toalla de la playa………..Qué pena!! Y pensar que hay que volver a esperar 11 meses más para volver a disfrutar del sol con nuestros hijos……… y sin horarios…..
Por eso es muy importante cambiar el “chip” lo antes posible ………………para ello DIEZ REGLAS BÁSICAS:
- Retomar las rutinas: fijar horarios dias antes para facilitar al niño la vuelta al cole.
- Estar tranquilos: Cuanto más tranquilos estemos los padres, más confianza transmitimos a los hijos.
- No dejar todo para última hora: para evitar contratiempos y planificar quién lleva y recoge a los niños con suficiente antelación.
- Transmitir entusiasmo: volverá a ver a sus amiguitos del cole, y se ha “hecho mayor”…
- Explicarlo todo: a los más peques sobretodo…quién será la profesora, para qué va al cole…….
- Cuidar la despedida: ni alargarla ni aprovechar su descuido para huir……..
- Llevar su objeto de consuelo: en el caso de guarderias sobretodo, les inspira confianza.
- Decir la verdad: son capaces de asimilarlo antes de lo que nos pensamos……
- Ser tolerante: ya que se trata de un período de adaptación.
- No agobiar: Evitar abrumarle con muchas preguntas el primer dia de cole.
Y lo más importante, quererlos muchísimo y darles mucho amor……….les haremos mejores personas………..y más fuertes y enérgicos si toman JALEA REAL, suplemento natural de nutrientes que favorecerán el crecimiento de los peques de la casa.
¿Te lo habias planteado? Pues será la mejor elección para mejorar su posible cansancio al tener que madrugar después de 2 meses sin hacerlo, prepararlo físicamente para iniciar sus actividades deportivas y extraescolares…….. En la farmacia encontrarás diferentes presentaciones para niños, en ampollas, en jarabes, en cápsulas o comprimidos……..incluso combinados con PROBIÓTICOS (les aumentan las defensas) o PRÓPOLIS (antibiótico natural).
Feliz vuelta al cole!!!
POR FIN DE VACACIONES……………Con JALEA REAL!
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Supongo que como casi para la mayoria de los mortales, agosto es mes de vacaciones……..para descansar, disfrutar de los nuestros, viajar, y por qué no? Hechar la siesta………..esta palabra fue creada por la lengua española, y por ello hemos de hacer alarde de ello, y si podemos y nos dejan disfrutar de una buena siesta es el mejor regalo que nos pueden hacer……….
Y no se trata solamente de una costumbre española, sino que también tiene una explicación biológica. Es una consecuencia natural del descenso de la sangre después de la comida desde el sistema nervioso al sistema digestivo, lo que provoca una consiguiente somnolencia.
Está demostrado científicamente que una siesta de no más de 30 minutos (más tiempo puede trastocar el reloj biológico natural y causar insomnio por la noche) mejora la salud en general y la circulación sanguínea; previene el agobio, la presión o el estrés y además favorece la memoria y los mecanismos de aprendizaje.
Sea cual sea tu decisión durante tus vacaciones , seguro que será una buena elección………pero recuerda que si vas a viajar a países exóticos, infórmate antes de si te has de vacunar, ojo con el consumo de agua y alimentos crudos y vigila mucho tu alimentación, come ligero, bebe muchos líquidos para evitar la deshidratación, ropa ligera, calzado cómodo, protégete la cabeza y mucha protección solar……..y sobretodo no olvides tu cámara de fotos para inmortalizar cada uno de los momentos vividos………………………
Y si la actividad supera tus límites, refuerza tu cuerpo y cárgate de energia con JALEA REAL. Recuerda que es un remedio natural para combatir la astenia, que es una fuente de vitaminas, minerales y aminoácidos que te harán sentir recuperado después de una jornada de actividad física intensa………existen diferentes preparados para niños, adultos………en ampollas, cápsulas, comprimidos…………Elige la que más te convenga y recuerda:
FELICES VACACIONES y nos vemos a la vuelta!!!!
JALEA REAL & PROBIÓTICOS….Energia y Salud intestinal
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Con la llegada del verano y de las deseadas y seguro que merecidas vacaciones, también aparecen en mayor proporción las molestas diarreas estivales …………….
Las DIARREAS AGUDAS (remiten espontáneamente a los 3-7 días) suelen ser más comunes en el verano, particularmente por el uso de piscinas y debido a intoxicaciones con alimentos contaminados porque falla la cadena del frío y falla la conservacion de muchos alimentos……………por todo ello es super importante y hay que prestar especial atención a la higiene de los niños, los ambientes de la casa y los alimentos.
Entre las medidas de prevención recomendadas se incluyen no compartir cubiertos y vasos, lavarse las manos con frecuencia, en especial antes de comer, lavar muy bien frutas y verduras y refrigerar correctamente los alimentos……….los productos lácteos, helados y jugos mal refrigerados son los principales causantes.
El tratamiento de la diarrea viral incluye medidas para mejorar los síntomas, tales como dieta blanda y reposición de líquidos. Sin embargo, se ha demostrado que la forma más segura y eficaz para detener el cuadro es mediante la administración de un probiótico, que en forma natural y rápida restaura la función normal del intestino.
Los Probióticos son bacterias que conviven de forma habitual en nuestro tracto intestinal trabajando en simbiosis connuestro organismo y ayudando a mantener la salud intestinal y reforzar las defensas.
Es fundamental vigilar nuestra flora intestinal, nos ayudará a mantener un buen estado de salud y una buena calidad de vida, así como prevenir numerosos problemas de salud.
Si además te encuentras más cansado de lo normal, en tu farmacia existen preparados de Probióticos y Jalea Real fresca. Hay diferentes presentaciones, para niños o adultos, en viales y aconsejándose un vial al dia durante una semana como mínimo al mes para mantener el equilibrio intestinal.
Hasta pronto!
JALEA REAL & GINSENG……….sin ponerte nervioso!!!
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Las propiedades de la Jalea Real en los casos de cansancio o fatiga ocasional son sobradamente conocidas.. La ciencia ha confirmado que se trata de un excelente alimento para el hombre por sus propiedades nutritivas, energéticas y metabólicas.
Los principios activos del Ginseng, los ginsenósidos, son químicamente tan complejos que, a día de hoy, aún no ha sido posible sintetizarlos. Su actividad en el hombre se debe a estos activos y también a ciertos minerales y oligoelementos como el azufre, el germanio, el manganeso, el magnesio, el calcio, el zinc, las vitaminas B1, B2, B6, la biotina y el ácido pantoténico.
Tiene un particular mecanismo de acción sobre diversos procesos metabólicos:
1) Aumenta la capacidad energética de las células.
2) Mejora la utilización del oxígeno por las células.
3) Ejerce un efecto anabolizante al aumentar la síntesis de proteínas.
4) Mejora el aprovechamiento de la glucosa, haciendo disminuir la concentración de ácido láctico en el músculo, responsable de la aparición de agujetas.
5) Aumenta las reservas del organismo para hacer frente a situaciones extremas.
6) Interviene en la regulación de funciones metabólicas ya que el ginseng se agrupa dentro de las sustancias adaptógenas. Un adaptógeno, según la Teoria sistémica, es cualquier sustancia capaz de incrementar el triángulo de la salud, compuesto por la Energía, la inteligencia biológica y la Organización (función y estructura) de cualquier sistema biofísico; y en particular el cuerpo humano.
Por tanto, podemos decir que la raíz de Ginseng es un tónico milenario que aumenta la resistencia a la fatiga, además de mejorar el rendimiento físico sin producir un efecto excitante.
Dicho todo esto, si en esta época estival, tu cuerpo se resiente y el cansancio te pasa factura, es una buena elección la combinación de Jalea Real y Ginseng…………..tómala durante unos dias, y como bien dice el anuncio………..en caso de duda consulte con su farmacéutico.
Hasta pronto!
Las ventajas de la fruta y la verdura de verano
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Cada estación tiene sus frutas y verduras cargadas de todas las vitaminas y minerales para completar las necesidades de nuestro organismo en ese momento.
Una dieta rica y saludable requiere dedicación y conocimiento. Los alimentos propios de cada estación, pueden convertirse en una dieta más variada y nutritiva, y con un sabor más destacado.
Las frutas y verduras de cada estación, tienen sus características propias. Las del verano, contienen mucha agua, más vitamina C, y las de la primavera, aportan otras vitaminas, que tienen que ver justamente con la variedad de sus colores y el empuje de crecimiento con la que las beneficia la tierra.
Cuando consumimos las frutas y verduras de la temporada, nos vemos beneficiados. Al ser las condiciones climáticas adecuadas para cada variedad, completan su calendario natural. Mantienen intactas sus propiedades y se puede disfrutar verdaderamente de su aroma, sabor y textura.
Los alimentos de estación suelen ser los más económicos. Al respetar su ciclo de reproducción, en el período concreto del año en que se desarrollan, estos productos aumentan su disponibilidad en el mercado, aumenta la oferta y disminuye el precio.
Sucede que cuando elegimos comer productos de cultivos de invernaderos, sus cualidades nutricionales, sabor, olor y textura no son las mismas. También influye que sea recogido antes de tiempo, el grado de madurez influye en la cantidad de azúcares y en buena parte de su contenido vitamínico y mineral.
Estos son algunos de los ejemplos de frutas y verduras típicos de esta estación del año, el VERANO :
Frutas: Piñas, Ciruelas, Cerezas, albaricoques, Higos, papayas, Melones, Peras, Sandias, Uvas.
Verduras y Hortalizas: Acelgas, Albahaca, Berenjenas, Cebollas, Espárragos, Pepinos, Rabanos, Tomates, calabacines.
Y recordad que una fuente natural de vitaminas también lo es la JALEA REAL FRESCA………..injección de energia que puede resultar un muy buen complemento a tu alimentación.
¡Cuando vamos al mercado, nuestra cesta se llena de vitalidad! Las frutas y verduras, a cual más apetitosa, abundan particularmente en esta época. ¡No faltes a tu cita anual con estos aliados de la buena salud!
Hasta pronto!
El verano ya llegó. Temperaturas altas, ropa ligera, más horas de luz… y las vacaciones a la vuelta de la esquina. Todo nos invita a disfrutar de la estación más fogosa, lúdica y festiva del año.
Según las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), este verano será marcadamente cálido en todo el país, sobre todo en la península e interior. Con seguridad habrá también olas de calor, acompañadas de tormentas y refrescamientos.
Para la mayoría, el verano es un placer. El aumento de las horas de luz nos imprime buenas dosis de vitalidad y buen humor y tarde o temprano disfrutaremos de unos días de descanso. Nos sentimos más ligeros, más libres, enseñamos más piel y cada mañana nos despertamos con el sol asomando por la ventana. Atrás quedaron los días sin luz. Comienza la estación del sol y la diversión.
Para Combatir el calor bebe mucha agua, protégete adecuadamente del sol, usa gafas, sombrero, ropas frescas y evita practicar ejercicio en las horas centrales del día. Ten especial cuidado con los más pequeños y con los mayores de la casa. El riesgo de sufrir una deshidratación es mayor en ellos. El calor inhibe el apetito y preferimos consumir alimentos frescos y ligeros. Toma ensaladas, sopas frías, gazpachos, pescados de temporada y muchas frutas (cerezas, sandía, melocotones, melón….). No renuncies a los helados ni a los aperitivos y riégalos con bebidas refrescantes y sanas. Ten cuidado con las comidas fuera de casa, especialmente en zonas de mucho calor y en lugares escasamente equipados. Evita consumir todos aquellos productos que puedan traerte problemas, como mayonesas o salsas. Si viajas a países en vías de desarrollo, no consumas alimentos crudos, ni agua del grifo ni bebidas con hielos.
Sin prisas. A veces, las vacaciones del verano pueden convertirse en auténticos maratones. Relájate y planifica de antemano las visitas y salidas escalonadamente para tener tiempo de descansar, de sumergirte en una agradable lectura o, simplemente, de jugar con tus hijos. Aprovecha al máximo tu tiempo de ocio, ahora que lo tienes, pero sin prisas. Ten en cuenta que en verano los horarios de las comidas se atrasan, las salidas se prolongan y se vive a otro ritmo.
Por fin es verano. Vívelo ya………………..y recuerda:
Olvídate del reloj y practica sanas costumbres. Bebe mucha agua y consume alimentos frescos…………Y si el cansancio te pasa factura, toma JALEA REAL FRESCA, su aporte de vitaminas, minerales y aminoácidos mejorarán tu estado físico y anímico……hay una presentación para cada persona y problema.
Consulta con tu farmacéutico.
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