POR FIN DE VACACIONES……………Con JALEA REAL!
Supongo que como casi para la mayoria de los mortales, agosto es mes de vacaciones……..para descansar, disfrutar de los nuestros, viajar, y por qué no? Hechar la siesta………..esta palabra fue creada por la lengua española, y por ello hemos de hacer alarde de ello, y si podemos y nos dejan disfrutar de una buena siesta es el mejor regalo que nos pueden hacer……….
Y no se trata solamente de una costumbre española, sino que también tiene una explicación biológica. Es una consecuencia natural del descenso de la sangre después de la comida desde el sistema nervioso al sistema digestivo, lo que provoca una consiguiente somnolencia.
Está demostrado científicamente que una siesta de no más de 30 minutos (más tiempo puede trastocar el reloj biológico natural y causar insomnio por la noche) mejora la salud en general y la circulación sanguínea; previene el agobio, la presión o el estrés y además favorece la memoria y los mecanismos de aprendizaje.
Sea cual sea tu decisión durante tus vacaciones , seguro que será una buena elección………pero recuerda que si vas a viajar a países exóticos, infórmate antes de si te has de vacunar, ojo con el consumo de agua y alimentos crudos y vigila mucho tu alimentación, come ligero, bebe muchos líquidos para evitar la deshidratación, ropa ligera, calzado cómodo, protégete la cabeza y mucha protección solar……..y sobretodo no olvides tu cámara de fotos para inmortalizar cada uno de los momentos vividos………………………
Y si la actividad supera tus límites, refuerza tu cuerpo y cárgate de energia con JALEA REAL. Recuerda que es un remedio natural para combatir la astenia, que es una fuente de vitaminas, minerales y aminoácidos que te harán sentir recuperado después de una jornada de actividad física intensa………existen diferentes preparados para niños, adultos………en ampollas, cápsulas, comprimidos…………Elige la que más te convenga y recuerda:
FELICES VACACIONES y nos vemos a la vuelta!!!!
Al Mal Tiempo….. Buena Cara!! Con JALEA REAL
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No podia pasar por alto lo que me ha sucedido en estos últimos dos dias………………Menuda tormenta!!!
No me hubiera imaginado que a finales de Julio, en plena época veraniega y dónde muchos de los españoles ya se encuentran de vacaciones, lloviera tantísimo e incluso hiciera frío………… Pues sí, esto es lo que he experimentado en el norte de Cataluña, donde por motivos laborales me he desplazado.
Y estas son las lineas que se podian leer ayer en el Periódico: “El atípico mes de julio meteorológico que se está registrando este año ha dado una nueva señal con otro episodio de lluvias que han dejado más de 100 litros en diversos puntos de Girona”
Y la explicación es la siguiente, la llegada de una depresión en las capas medias de la troposfera, acompañado de temperaturas de hasta -14 grados a 5.500 metros de altura, ha propiciado el desarrollo de nubes que han dejado precipitaciones intensas y abundantes………….
Pero haciendo gala del dicho, “Al mal tiempo buena cara…………” y tu cara lucirá hidratada, nutrida, resplandeciente con una cura intensa a base de Jalea Real.
Bien es conocido el tratamiento via oral pero existe otra posibilidad cosmética…………preparar en casa una mascarilla facial de jalea real……….éste es un truco de belleza facial ideal para tener tu piel tersa y radiante.
El método de preparación es el siguiente:
Pon todos los ingredientes en un recipiente a calentar al baño maria, una cucharada de miel, dos cucharadas de aceite de almendras, mantequilla de cacao y lanolina líquida……cuando se haya formado una pasta homogénea, añade al final la ampolla de jalea real y un poquito de agua de rosas hasta que todo esté fundido y tenga aspecto de crema……….se deja enfriar y aplícalo como de costumbre, dejando actuar durante unos minutos…………………Qué tal el resultado???? Pruébalo, ya verás que te sorprenderás.
Hasta luego!
JALEA REAL & PROBIÓTICOS….Energia y Salud intestinal
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Con la llegada del verano y de las deseadas y seguro que merecidas vacaciones, también aparecen en mayor proporción las molestas diarreas estivales …………….
Las DIARREAS AGUDAS (remiten espontáneamente a los 3-7 días) suelen ser más comunes en el verano, particularmente por el uso de piscinas y debido a intoxicaciones con alimentos contaminados porque falla la cadena del frío y falla la conservacion de muchos alimentos……………por todo ello es super importante y hay que prestar especial atención a la higiene de los niños, los ambientes de la casa y los alimentos.
Entre las medidas de prevención recomendadas se incluyen no compartir cubiertos y vasos, lavarse las manos con frecuencia, en especial antes de comer, lavar muy bien frutas y verduras y refrigerar correctamente los alimentos……….los productos lácteos, helados y jugos mal refrigerados son los principales causantes.
El tratamiento de la diarrea viral incluye medidas para mejorar los síntomas, tales como dieta blanda y reposición de líquidos. Sin embargo, se ha demostrado que la forma más segura y eficaz para detener el cuadro es mediante la administración de un probiótico, que en forma natural y rápida restaura la función normal del intestino.
Los Probióticos son bacterias que conviven de forma habitual en nuestro tracto intestinal trabajando en simbiosis connuestro organismo y ayudando a mantener la salud intestinal y reforzar las defensas.
Es fundamental vigilar nuestra flora intestinal, nos ayudará a mantener un buen estado de salud y una buena calidad de vida, así como prevenir numerosos problemas de salud.
Si además te encuentras más cansado de lo normal, en tu farmacia existen preparados de Probióticos y Jalea Real fresca. Hay diferentes presentaciones, para niños o adultos, en viales y aconsejándose un vial al dia durante una semana como mínimo al mes para mantener el equilibrio intestinal.
Hasta pronto!
JALEA REAL & GINSENG……….sin ponerte nervioso!!!
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Las propiedades de la Jalea Real en los casos de cansancio o fatiga ocasional son sobradamente conocidas.. La ciencia ha confirmado que se trata de un excelente alimento para el hombre por sus propiedades nutritivas, energéticas y metabólicas.
Los principios activos del Ginseng, los ginsenósidos, son químicamente tan complejos que, a día de hoy, aún no ha sido posible sintetizarlos. Su actividad en el hombre se debe a estos activos y también a ciertos minerales y oligoelementos como el azufre, el germanio, el manganeso, el magnesio, el calcio, el zinc, las vitaminas B1, B2, B6, la biotina y el ácido pantoténico.
Tiene un particular mecanismo de acción sobre diversos procesos metabólicos:
1) Aumenta la capacidad energética de las células.
2) Mejora la utilización del oxígeno por las células.
3) Ejerce un efecto anabolizante al aumentar la síntesis de proteínas.
4) Mejora el aprovechamiento de la glucosa, haciendo disminuir la concentración de ácido láctico en el músculo, responsable de la aparición de agujetas.
5) Aumenta las reservas del organismo para hacer frente a situaciones extremas.
6) Interviene en la regulación de funciones metabólicas ya que el ginseng se agrupa dentro de las sustancias adaptógenas. Un adaptógeno, según la Teoria sistémica, es cualquier sustancia capaz de incrementar el triángulo de la salud, compuesto por la Energía, la inteligencia biológica y la Organización (función y estructura) de cualquier sistema biofísico; y en particular el cuerpo humano.
Por tanto, podemos decir que la raíz de Ginseng es un tónico milenario que aumenta la resistencia a la fatiga, además de mejorar el rendimiento físico sin producir un efecto excitante.
Dicho todo esto, si en esta época estival, tu cuerpo se resiente y el cansancio te pasa factura, es una buena elección la combinación de Jalea Real y Ginseng…………..tómala durante unos dias, y como bien dice el anuncio………..en caso de duda consulte con su farmacéutico.
Hasta pronto!
Las ventajas de la fruta y la verdura de verano
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Cada estación tiene sus frutas y verduras cargadas de todas las vitaminas y minerales para completar las necesidades de nuestro organismo en ese momento.
Una dieta rica y saludable requiere dedicación y conocimiento. Los alimentos propios de cada estación, pueden convertirse en una dieta más variada y nutritiva, y con un sabor más destacado.
Las frutas y verduras de cada estación, tienen sus características propias. Las del verano, contienen mucha agua, más vitamina C, y las de la primavera, aportan otras vitaminas, que tienen que ver justamente con la variedad de sus colores y el empuje de crecimiento con la que las beneficia la tierra.
Cuando consumimos las frutas y verduras de la temporada, nos vemos beneficiados. Al ser las condiciones climáticas adecuadas para cada variedad, completan su calendario natural. Mantienen intactas sus propiedades y se puede disfrutar verdaderamente de su aroma, sabor y textura.
Los alimentos de estación suelen ser los más económicos. Al respetar su ciclo de reproducción, en el período concreto del año en que se desarrollan, estos productos aumentan su disponibilidad en el mercado, aumenta la oferta y disminuye el precio.
Sucede que cuando elegimos comer productos de cultivos de invernaderos, sus cualidades nutricionales, sabor, olor y textura no son las mismas. También influye que sea recogido antes de tiempo, el grado de madurez influye en la cantidad de azúcares y en buena parte de su contenido vitamínico y mineral.
Estos son algunos de los ejemplos de frutas y verduras típicos de esta estación del año, el VERANO :
Frutas: Piñas, Ciruelas, Cerezas, albaricoques, Higos, papayas, Melones, Peras, Sandias, Uvas.
Verduras y Hortalizas: Acelgas, Albahaca, Berenjenas, Cebollas, Espárragos, Pepinos, Rabanos, Tomates, calabacines.
Y recordad que una fuente natural de vitaminas también lo es la JALEA REAL FRESCA………..injección de energia que puede resultar un muy buen complemento a tu alimentación.
¡Cuando vamos al mercado, nuestra cesta se llena de vitalidad! Las frutas y verduras, a cual más apetitosa, abundan particularmente en esta época. ¡No faltes a tu cita anual con estos aliados de la buena salud!
Hasta pronto!
El verano ya llegó. Temperaturas altas, ropa ligera, más horas de luz… y las vacaciones a la vuelta de la esquina. Todo nos invita a disfrutar de la estación más fogosa, lúdica y festiva del año.
Según las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), este verano será marcadamente cálido en todo el país, sobre todo en la península e interior. Con seguridad habrá también olas de calor, acompañadas de tormentas y refrescamientos.
Para la mayoría, el verano es un placer. El aumento de las horas de luz nos imprime buenas dosis de vitalidad y buen humor y tarde o temprano disfrutaremos de unos días de descanso. Nos sentimos más ligeros, más libres, enseñamos más piel y cada mañana nos despertamos con el sol asomando por la ventana. Atrás quedaron los días sin luz. Comienza la estación del sol y la diversión.
Para Combatir el calor bebe mucha agua, protégete adecuadamente del sol, usa gafas, sombrero, ropas frescas y evita practicar ejercicio en las horas centrales del día. Ten especial cuidado con los más pequeños y con los mayores de la casa. El riesgo de sufrir una deshidratación es mayor en ellos. El calor inhibe el apetito y preferimos consumir alimentos frescos y ligeros. Toma ensaladas, sopas frías, gazpachos, pescados de temporada y muchas frutas (cerezas, sandía, melocotones, melón….). No renuncies a los helados ni a los aperitivos y riégalos con bebidas refrescantes y sanas. Ten cuidado con las comidas fuera de casa, especialmente en zonas de mucho calor y en lugares escasamente equipados. Evita consumir todos aquellos productos que puedan traerte problemas, como mayonesas o salsas. Si viajas a países en vías de desarrollo, no consumas alimentos crudos, ni agua del grifo ni bebidas con hielos.
Sin prisas. A veces, las vacaciones del verano pueden convertirse en auténticos maratones. Relájate y planifica de antemano las visitas y salidas escalonadamente para tener tiempo de descansar, de sumergirte en una agradable lectura o, simplemente, de jugar con tus hijos. Aprovecha al máximo tu tiempo de ocio, ahora que lo tienes, pero sin prisas. Ten en cuenta que en verano los horarios de las comidas se atrasan, las salidas se prolongan y se vive a otro ritmo.
Por fin es verano. Vívelo ya………………..y recuerda:
Olvídate del reloj y practica sanas costumbres. Bebe mucha agua y consume alimentos frescos…………Y si el cansancio te pasa factura, toma JALEA REAL FRESCA, su aporte de vitaminas, minerales y aminoácidos mejorarán tu estado físico y anímico……hay una presentación para cada persona y problema.
Consulta con tu farmacéutico.
Seguro que en alguna ocasión habeis visto cremas faciales, corporales, champús, mascarillas capilares………..de jalea real. ¿Y por qué motivo se incluye la JALEA REAL en este tipo de cosméticos? Pues aquí teneis la respuesta……..
Los análisis bioquímicos destacan su riqueza en vitaminas C y E (ambas muy antioxidantes) vit A (imprescindible en procesos celulares), vitaminas del grupo B (B1, B2, B5 -ac. Pantoténico es la más abundante-, B6, B8, ácido fólico), vitamina PP (muy interesante en procesos de dermatosis), minerales (fósforo, hierro, calcio, cobre, selenio, silicio, manganeso,cromo, zinc) y ácidos grasos insaturados. A destacar que contiene los 20 aminoácidos y sobretodo los 8 esenciales. También contiene una generosa cantidad de gelatina ,elemento precursor del colágeno, el cual es una proteina básica que compone la piel, manteniendo la elasticidad y suavidad de la misma. Por tanto, la Jalea Real estimula el metabolismo celular y es una excelente epitelizante y regeneradora de los tejidos retrasando el proceso de envejecimiento prematuro de la piel y mejorando su hidratación y elasticidad……….. Y si no quereis comprar un cosmético de jalea real, os propongo una solución práctica, a tu hidratante de noche le añades un par de veces en semana una ampolla de jalea real…………Aportarás a tu piel todas las propiedades de la jalea.
La Jalea Real contiene 11 de los 18 aminoácidos que encontramos en la queratina del cabello………..por ello que es una fuente de vitalidad prodigiosa para los cabellos secos. El poder de la jalea real hace más que alimentarlos: ¡les “da vida”!…………….. Ahora es un buen momento para preparar nuestra piel y cabello antes de la exposición al sol, porque por fin, ahora sí podemos disfrutar del sol y la playa……El verano ya está aquí!!
O sea que si te quieres sentir guapa/o, que tu piel y tu cabello luzcan sanos y te encuentres más vital y enérgica, toma Jalea Real por las mañanas durante un mes y tu cuerpo, tu piel y tu cabello te lo agradeceran……..
Hasta la próxima!
La jalea real es una sustancia nutritiva blanquecina producida por las glándulas salivales de las abejas obreras para alimentar a las larvas destinadas a convertirse en reinas; éstas crecen hasta adquirir el doble del tamaño de las obreras, llegan a vivir en promedio seis años y ponen hasta 2.000 huevos al día. Por el contrario, las obreras, que nunca reciben el prodigioso alimento, viven apenas unas seis semanas y son estériles.
La composición de la jalea real incluye: 65,3% de agua y 34,7% residuo seco compuesto por 48,2% de proteinas, 37,8% de hidratos de carbono, 10,4% de lípidos y 2% de cenizas.
En la jalea real se han encontrado los 20 aminoácidos que existen, entre ellos los 8 ESENCIALES que el organismo humano no puede sintetizar por sus propios medios y debe obtener de la dieta (metionina y triptófano presentes en cantidad interesantes, y en menor proporción leucina, lisina, treonina, valina, isoleucina y fenilalanina) pero además existen los aminoácidos NO ESENCIALES, los que el cuerpo puede producir, en este caso los que se encuentran en mayor proporción en la jalea real son el ac.glutámico, tirosina, prolina y arginina.
LOS AMINOÁCIDOS SON LOS COMPONENTES BÁSICOS DE LAS PROTEINAS y una parte fundamental de cada célula humana ya que son los responsables de la proteccion y resistencia ante las enfermedades y son los responsables del crecimiento, reparación, epitelización y renovación de los tejidos………..es por ello que actualmente se elaboran muchos cosméticos a base de jalea real por su alto poder de regeneración cutánea.
Podemos afirmar que La jalea Real carece de contraindicaciones, la dosis varia en función del peso, edad y necesidades individuales, y se aconsejan tratamientos de veinte días, ciclo que se puede repetir a lo largo del año.
Se recomienda tomarla fresca y pura como en su estado natural y en ayunas…….. así aseguramos su efectividad.
Si os interesa un dato respecto nuestra alimentación……………….algunos de los alimentos con todos los aminoácidos esenciales y considerados por tanto PROTEINAS DE ALTO VALOR BIOLÓGICO son: la carne, el pescado, los huevos, los lácteos y algunos vegetales como la espelta, la soja y la quinoa…………….pero otra opción es combinar la toma en el mismo dia, sin necesidad de que sea en la misma ingesta, de legumbres y cereales para la obtención de estos aminoácidos esenciales indispensables para el buen funcionamiento de nuestro organismo………..
Hasta la próxima!!
Mineral es aquella sustancia sólida, natural, homogénea, de origen inorgánico, de composición química definida, pero variable dentro de ciertos límites.
Los minerales tienen gran importancia por sus múltiples aplicaciones en los diversos campos de la actividad humana……………..en construcción (yeso, vidrio, cuarzos), agricultura (nitratos, fosfatos), confección de joyas (diamantes, topacios, rubíes)………………………………. Los minerales son un recurso natural de gran importancia para la economía de un país.
Des del punto de vista del cuerpo humano, alrededor del 4% del peso corporal corresponde a minerales, que deben ser aportados al organismo por la dieta. Son necesarios para el crecimiento, algunos intervienen en el funcionamiento de ciertas enzimas, otros participan en la formación de hormonas, mientras que otros integran la masa muscular, los huesos y la sangre. Pero para que estos elementos cumplan su papel en la nutrición humana debe existir un equilibrio adecuado entre varios de ellos.
Según la cantidad en que cada uno de ellos se halla en los tejidos vivos se clasifican en:
- Elementos principales o aquellos que se necesitan en grandes cantidades (calcio-presente en lácteos-, fósforo-presente en legumbres, nueces y pescado-, potasio, sodio, hierro –presente sobretodo en carne, huevos, moluscos, judías, legumbres como garbanzos, lentejas y soja- y yodo –presente en mariscos, pescado, algas y hortalizas-)
- Oligoelementos ,que actúan en el organismo en muy pequeñas cantidades ( magnesio- presente en verduras, soja, avena, frutos secos y chocolate amargo-, cobre, zinc –presente en marisco, carne roja, hígado, nueces y queso-, molibdeno, manganesio, cobalto, flúor- presente en té, pescado y aguas fluoradas- azufre y cloro)
Para el correcto crecimiento y desarrollo, es fundamental una alimentación sana y equilibrada. La jalea real se ha empleado tradicionalmente como alimento por ser un concentrado nutritivo de gran interés: aporta vitaminas, minerales (sodio, hierro, manganeso, potasio, calcio, fósforo, azufre) y aminoácidos.
La toma de Jalea Real Vitaminada Arko resulta beneficiosa en cualquier época del año, siendo especialmente interesante en etapas de crecimiento y desarrollo y épocas de mayor desgaste como exámenes ya que aumenta la resistencia mental a los periodos de estrés y fatiga, competiciones deportivas, convalecencia, cambios de estación… A este alimento tradicional, la Jalea Real, se la ha enriquecido con distintas vitaminas y minerales para un mayor aporte en elementos vitales. Se presenta en cápsulas o ampollas y es fácil de tomar.
Hasta pronto!
Existe un número de actividades cotidianas que interfieren al buen estado nutricional y vitamínico, a los cuales se los debe considerar como contrarios a las vitaminas, y están comprendidas principalmente por el consumo de tabaco, alcohol, café y te en exceso, ciertos medicamentos y los métodos de cocción y preparación de los alimentos que afectan a su conservación, de lo cual os hablo hoy……………
Hay que evitar los procesos que produzcan perdidas de vitaminas en exceso:
- Evitar que los alimentos estén preparados (cocinados, troceados o exprimidos), mucho tiempo antes de comerlos.
- Evitar procesos de cocción a altas temperaturas o durante largo tiempo.
- La piel de las frutas o la cáscara de los cereales contiene muchas vitaminas, por lo que no es conveniente quitarla.
- Elegir bien los alimentos a la hora de comprarlos, una mejor calidad redunda en un mayor valor nutritivo.
- La congelación produce pérdidas en la calidad de las moléculas de algunas vitaminas inactivando parte de ellas, es mejor consumir los alimentos 100% frescos.
Los procesos industriales, normalmente suelen destruir las vitaminas, pero alguno puede ayudar a que se reduzcan las pérdidas:
- El vaporizado del arroz consigue que las vitaminas y minerales de la cáscara se peguen al corazón del arroz y no se pierda tanto al quitar la cáscara.
- Los procesos de esterilización UHT, muy rápidos, evitan un exceso de perdidas de vitaminas más que un proceso más lento.
Son bien conocidos, desde hace siglos, los síntomas de avitaminosis (carencia) severas. Pero es más difícil diagnosticar una deficiencia leve a partir de sus posibles síntomas, como podrían ser: las estrías en las uñas, sangrado de las encias, problemas de memoria, dolores musculares, falta de ánimo, torpeza, problemas de vista, etc.
También es interesante que sepais que algunos procesos biológicos pueden incrementar el contenido de vitaminas en los alimentos, como por ejemplo: la fermentación del pan, quesos u otros alimentos; la fabricación de yogur mediante bacterias, el curado de jamones y embutidos, el germinado de semillas para ensaladas.
Así como las vitaminas son indispensables para el organismo, el exceso de vitaminas (hipervitaminosis) puede tener en casos muy particulares efectos graves sobre la salud………….motivo por el cual siempre que decidamos tomar un suplemento extra de vitaminas o Jalea Real, hemos de pedir consejo a la persona adecuada, tu farmacéutico es quien mejor te puede asesorar
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