CUIDA TU VOZ …………………..CON PRÓPOLIS
Quién lo diría el comentario respecto el buen tiempo que hice dias atrás…………Pues ya ha llegado el frío………y ya era hora, no???? En los últimos dias ha habido una gran bajada de temperaturas, pero han sido las “nevadas” en muchos puntos de España lo que más nos ha sorprendido……….qué bonito es ver la nieve, y en que pocas ocasiones podemos disfrutar de ello………..
Pero claro está que el frío nos pasa factura…………y uno de los problemas que hasta ahora no habia tratado es la AFONIA, o pérdida de voz.
Entre las causas más frecuentes de la Afonia estan las propias causas fisiológicas y el estrés y cansancio, además de las bajas temperaturas y los resfriados , la toma de alimentos frios o productos irritantes, el hábito de fumar o la toma de alcohol, el mal uso de la voz en personas que la fuerzan demasiado por motivos laborales (maestros, cantantes….)o incluso casos más serios como enfermedades del aparato respiratorio (laringitis, faringitis, alergias e incluso nódulos).
Como medidas preventivas, interesante no tomar bebidas demasiado frias, evitar fumar y situación de estrés y nerviosismo, mantener limpias las vias nasales para facilitar la respiración, ya que ésta debe ser adecuada y en casos de personas que utilizan mucho la voz, hemos de aprender a utilizarla sin cansarla, y evitar que las cuerdas vocales sufran más de lo habitual . Con la práctica de ejercicios como yoga y pilates aprendemos a mejorar la respiración abdominal y así evitar cargar las cuerdas vocales………es lo que se suele hacer en clases de foniatria………..muy interesante en personas que padecen de afonias crónicas.
Y además, el mejor remedio natural: PRÓPOLIS.
Existen preparados en spray, comprimidos, pastillas, gotas, jarabes……….
¿Qué beneficios nos aporta el própolis para la garganta?
Tiene un efecto antibacteriano y antiviral lo cual permite que luche contra los agentes patógenos, además de ser antiinflamatorio, ligeramente analgésico y cicatrizante……por todas estas propiedades, el Própolis se recomienda en el control y curación de la Afonia y de otros problemas de garganta y boca (anginas, faringitis, laringitis, aftas…….)
Recuerda que es en la farmacia donde mejor te pueden asesorar.
FELIZ 2012 !!!! Empieza el año con buenos propósitos…….y JALEA REAL
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¿Qué tal el comienzo de este nuevo año?………Ante todo mis mejores deseos de Amor, Paz, Felicidad, Salud y Trabajo para este año que iniciamos……………
Quizás este cambio de año también signifique plantearnos nuevos propósitos para el siguiente. Según encuestas realizadas, está claro que la mayoria de españoles nos marcamos nuevos objetivos cuando comenzamos una nueva etapa como es ésta, entre los más citados: Dieta, Ejercicio y dejar de Fumar.
Me gustaria por tanto ayudaros en la recomendación de algunas Plantas Medicinales que nos serán muy útiles como complemento en cada uno de estos objetivos marcados……
A)Si quieres dejar de Fumar………………………………..controla tu ansiedad con Amapola de California o Espino Albar.
B)Si comienzas una Dieta…………………………….controla tu apetito con fibras como el Glucomanano o el Fucus; aumenta tu gasto calórico con Té verde o Citrus; limita las grasas de la dieta en momentos puntuales con Chitosan; evita la retención de líquidos con Ortosifón; controla el estreñimiento con fibra Plantago o Arkoprobióticos ……pero si además ello supone estar más cansado de lo normal, toma Jalea Real Fresca.
C)Si inicias la realización de ejercicio físico, posiblemente será beneficioso el aporte extra de energia, como es la Jalea Real, o el Fenogreco como anabolizante natural.
En cualquier caso, recuerda que las Plantas Medicinales son medicamentos en toda regla y que suponen un complemento ideal con grandes beneficios para tu salud y apenas efectos no deseados. Pero eso sí, quien mejor te puede asesorar es tu farmacéutico……….porque como bien dice el anuncio: “Esto es un medicamento, y en caso de duda consulte con su farmacéutico”
Hasta la próxima!
ACABA EL AÑO CON ENERGIA: Jalea Real para toda la familia!!!!
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En la recta final del 2011 , valorando y mirando hacia atrás todo lo sucedido, nos planteamos iniciar el año que viene con una serie de propósitos para mejorar nuestra salud y calidad de vida.
Éste 2011 ha sido un año complicado…………..para unos más que para otros por eso. Pero si analizamos la situación actual del país, mejor no dar vuelta atrás y coger impulso para iniciar con energia el 2012!!!!!! que nos espera con los brazos abiertos………..y seguro que nos depara grandes momentos.
Si estás cansado, decaído, desanimado, sin apetito, desilusionado……………se acabó de tener ese sentimiento. Os animo a ser optimistas, a confiar en que ya vendrán tiempos mejores……………..y manos a la obra!!!
Lo primero que hay que hacer es relativizar, tomarse las cosas de otra manera……………tener una dieta sana y equilibrada…………….hacer ejercicio, como mínimo 2 dias a la semana………………..reir, reir mucho siempre y cuando podamos…………dicen que reir prolonga la vida celular y por tanto nuestra esperanza de vida aumenta!!!!…………date algún que otro caprichito, no me refiero a algo material, sino a dedicar un poco más de tiempo a ti mismo….a veces nos volcamos demasiado en los que están a nuestro alrededor, sobretodo si tenemos hijos pequeños……y por qué no tomar algún remedio natural para mejorar nuestro estado físico, contrarestar ese cansancio físico y psíquico producido por el ritmo de vida que llevamos……….TOMA JALEA REAL.
La Jalea Real es una inyección de energia compuesta por vitaminas, minerales y aminoácidos de orígen natural que nos va a ayudar a soportar mejor esas situaciones de estrés y cansancio provocados por diferentes motivos laborales, personales, familiares………….hay un preparado para cada persona en función de la dosis a tomar y la asociación a otros componentes como ginseng, vitaminas, própolis, quina, probióticos…………… para niños, personas mayores, deportistas, estudiantes, adolescentes, ejecutivos…………y si tienes cualquier duda, consulta a tu farmacéutico que es quien mejor te puede aconsejar.
Ante los primeros Resfriados…………..Jarabe PREVENT de JALEA REAL y PRÓPOLIS
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Pensábamos que el otoño no se dejaba ver y que las temperaturas no se atrevían a bajar…..pero sucedió, comienzan a pasarnos factura los primeros resfriados ……….sobretodo a los más pequeños de la casa.
Lo cierto es que los virus causantes estan presentes todo el año, pero es ahora, y no por el frío, sino porque solemos acumularnos en lugares cerrados y el contagio es más fácil.
“La ciencia es sabia”…………….al menos eso dicen, pero de momento no ha descubierto la cura ni cómo erradicar a los Rotavirus…….pero un dato que me sorprende es que cualquier infección respiratoria puede aumentar cuando padecemos estrés o dormimos poco. En cualquier caso, lo mejor será prevenir estas situaciones desencadenantes. (otro dia hablaré de ello)
Nuestros hijos quizás sean ahora los más sensibles a estos cambios, y ya muchos de ellos están con mocos, tos, fiebre, dolor de garganta………e incluso bronquitis u otitis……Está claro que lo mejor será aumentar las defensas, pero quizás esto es lo que teníamos que haber hecho anteriormente ( Probióticos a partir de los primeros meses, o bien Equinacea a partir de 3 añitos)………y ya es tarde.
Ahora más que prevenir, nos toca luchar contra esos bichitos, y para ello la mejor opción es el PRÓPOLIS: resina extraida de la colmena de las abejas con un gran poder antiséptico, bacteriostático y bactericida……..o sea que nos ayudará a eliminar todos los posibles virus y bacterias presentes en nuestro sistema respiratorio y que causan los síntomas anteriormente citados…….pero recordad lavarse mucho las manos, utilizar pañuelos desechables, beber mucha agua y zumos naturales y evitar el contacto directo con enfermos.
En tu farmacia puedes encontrar diferentes preparados farmacéuticos a base de PRÓPOLIS: ampollas, comprimidos o jarabes. El jarabe PREVENT, que tiene Própolis y Jalea Real que como ya sabeis es un suplemento de vitaminas, minerales y aminoácidos………… es ideal para niños a partir de 3 años. No tiene alcohol ni gluten ni lactosa. Se puede aconsejar durante largas temporadas, en función de los síntomas a tratar ya que es un remedio natural muy efectivo en esta época del año y sin apenas efectos secundarios.
No temas al frio y combátelo con el jarabe PREVENT!
Al hilo de lo que hablábamos hace unos dias…………….si tu propósito, o uno de ellos para este Otoño, es adelgazar esos quilitos de más haciendo Dieta, hoy hablamos de algunos consejos para sobrellevar mejor esta “etapa” quizás un poco difícil…………
- Tomar por lo menos 1,5 l de agua o infusiones al dia, limitando las bebidas azucaradas y el alcohol.
- Caminar todos los dias 45-60 min a buen ritmo…….no mirar escaparates…..
- Comer poco y a menudo, 4 ó 5 veces/dia, despacio y masticando mucho sin saltarse el desayuno, donde debemos ingerir hidratos de carbono (ideal 40 gr de pan), lácteos y fruta para que éste sea equilibrado.
- Restringir el consumo de aquello que sabemos que no es muy adecuado, como por ejemplo fritos, sofritos, rebozados y salsas, además de la bolleria artesana y dulces…….pero sobretodo controlar los “temidos picoteos”.
- Las frutas, 3 piezas al dia, mejor reservarlas para los momentos tentempie, a media mañana y media tarde.
- Restringir la sal y cambiar por cualquier otro tipo de condimentos, como especies, limón, ajo…………
- En cada comida principal, una ración de verduras u hortalizas.
- Respecto proteinas animales, mejor carne blanca (pollo, pavo o conejo) y pescado azul o blanco, pudiéndose consumir además 2 ó 3 huevos a la semana.
- Al mediodia imprescindible una o dos veces por semana comer legumbres (lentejas, garbanzos, judias o guisantes), un dia arroz y otro dia pasta.
Si además quieres obtener mejores resultados, toma plantas medicinales quema-grasa (té verde, citrus), fibras saciantes (fucus, glucomanano) o inhibidoras de la absorción de grasas (chitosan) en los momentos puntuales de excesos………..
Dicho todo esto, y si estás más cansado de lo habitual, toma un suplemento de vitaminas, minerales y aminoácidos como es la JALEA REAL, remedio natural vigorizante para combatir el cansancio.
Elige la preparación que más te conviene, disponiendo de una gran variedad en tu FARMACIA: ampollas, jarabes, comprimidos o cápsulas……………… Sin miedo a su aporte calórico, ya que la dosis diaria de 500-1000mg de Jalea Real te pueden suponer unas 10-15 kcal…………Aporta Energia a tu organismo sin miedo a engordar.
Saludos!!!!!
Bienvenido OTOÑO……………….Con JALEA REAL!!!
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El otoño, que empezó oficialmente el pasado jueves a las 5 de la mañana, traerá este año menos lluvias de lo habitual en todo el país, y según la Agencia Estatal de Meteorologia (AEMET), las temperaturas serán superiores a las esperadas, sobretodo en la parte sur de la península ………Hará más calor que de costumbre……………..¿Esto significa que vamos a tener un otoño atípico?……..¿ Y que la llegada por tanto en Diciembre de la estación hivernal supondrá un cambio brusco respecto las previsiones meteorológicas………..?
Durante los meses de Septiembre y Octubre, muchos de los españoles sufrimos importantes cambios………inicio del curso escolar de nuestros hijos, la vuelta al trabajo después del período estival y vacacional, la vuelta a nuestro ritmo de vida habitual……………y también es momento por tanto de plantearnos una serie de OBJETIVOS PARA EL OTOÑO………………….
“Dieta sana, ejercicio y dejar de fumar son los objetivos de los españoles en otoño”
Sea cual sea tu decisión, puedes recurrir a las plantas medicinales o remedios naturales para mejorar los resultados en tu puesta en marcha a la dieta y el ejercicio……
Plantas quema-grasa como el té verde…. fibras saciantes como el fucus o el glucomanano para adelgazar …………..y si padeces de cansancio, añade a tu dieta un suplemento de vitaminas y minerales como es la Jalea Real…………disponible en ampollas, cápsulas, comprimidos, jarabes………………escoge la que más te convenga.
Hasta la próxim@!!!!
PREVENCIÓN PARA LOS MÁS PEQUES…..JALEA Y PROBIÓTICOS
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Al hilo de lo que hablamos la semana pasada, tras la vuelta al cole de nuestros peques, ahora toca intentar evitar que se resfrien…………….ésta es la prueba de fuego del invierno………….si lo conseguimos, habremos ganado la batalla al “Rotavirus”, causante de muchos males respiratorios.
Por tanto hemos de plantearnos un objetivo para este invierno: mantener a raya nuestro sistema inmunitario (SI), o sistema de defensas y evitar los temidos resfriados, otitis, bronquitis………….o sea que manos a la obra antes de que llegue el mal tiempo……
En la medicina natural tenemos varias opciones: Plantas medicinales como la Equinacea, y los “Probióticos” presentes en fermentos lácteos.
La Equinacea es una planta inmunoestimulante recomendada a partir de los 3 años durante periodos de 1 mes e intervalos de descanso de 10 dias. En la farmacia existen cápsulas o ampollas sin azúcar y sin alcohol……… la opción más cómoda para los niños.
Los Probióticos son microorganismos vivos presentes en fermentos lácteos, de los cuales las principales características a tener en cuenta es que sean cepas bien toleradas por el organismo, fórmula gastrorresistente, y dosis adecuada o terapeútica.
El probiótico restablece la flora intestinal, donde se encuentran el 70% de celulas del SI, de aquí su efecto inmunoestimulante, o sea, aumenta nuestras defensas y nos previene de los temidos resfriados. Se pueden tomar durante largas temporadas, a partir de los primeros meses de vida y no tienen ningún tipo de contraindicación.
En la farmacia existen comprimidos, sobres o viales a diferentes dosis y combinaciones.Una combinación interesante puede ser la del PROBIÓTICO + JALEA REAL, viales recomendados para niños a partir de 3 años, sin alcohol, sin gluten, sin azúcar……….remedio natural para la astenia que nos aporta energia por su contenido en vitaminas, minerales y aminoácidos…….. y mantiene a raya nuestras defensas.
Hasta la semana que viene!!!!
LA VUELTA AL COLE………………….CON ENERGIA!!!!
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Después de las merecidas vacaciones donde nuestros hijos han desconectado de sus “obligaciones escolares”……..los peques han de volver a la normalidad………….en muchas comunidades autónomas a lo largo de la semana se ha reanudado el curso escolar o sino lo harán el próximo lunes.
Para nuestros hijos puede resultar la “cuesta de Septiembre” o no…..quien sabe????……..pero en cualquier caso hemos de intentar poco a poco cambiar los hábitos de lo últimos 2 meses donde hemos olvidado el despertador y hemos cambiado la mochila de libros por la toalla de la playa………..Qué pena!! Y pensar que hay que volver a esperar 11 meses más para volver a disfrutar del sol con nuestros hijos……… y sin horarios…..
Por eso es muy importante cambiar el “chip” lo antes posible ………………para ello DIEZ REGLAS BÁSICAS:
- Retomar las rutinas: fijar horarios dias antes para facilitar al niño la vuelta al cole.
- Estar tranquilos: Cuanto más tranquilos estemos los padres, más confianza transmitimos a los hijos.
- No dejar todo para última hora: para evitar contratiempos y planificar quién lleva y recoge a los niños con suficiente antelación.
- Transmitir entusiasmo: volverá a ver a sus amiguitos del cole, y se ha “hecho mayor”…
- Explicarlo todo: a los más peques sobretodo…quién será la profesora, para qué va al cole…….
- Cuidar la despedida: ni alargarla ni aprovechar su descuido para huir……..
- Llevar su objeto de consuelo: en el caso de guarderias sobretodo, les inspira confianza.
- Decir la verdad: son capaces de asimilarlo antes de lo que nos pensamos……
- Ser tolerante: ya que se trata de un período de adaptación.
- No agobiar: Evitar abrumarle con muchas preguntas el primer dia de cole.
Y lo más importante, quererlos muchísimo y darles mucho amor……….les haremos mejores personas………..y más fuertes y enérgicos si toman JALEA REAL, suplemento natural de nutrientes que favorecerán el crecimiento de los peques de la casa.
¿Te lo habias planteado? Pues será la mejor elección para mejorar su posible cansancio al tener que madrugar después de 2 meses sin hacerlo, prepararlo físicamente para iniciar sus actividades deportivas y extraescolares…….. En la farmacia encontrarás diferentes presentaciones para niños, en ampollas, en jarabes, en cápsulas o comprimidos……..incluso combinados con PROBIÓTICOS (les aumentan las defensas) o PRÓPOLIS (antibiótico natural).
Feliz vuelta al cole!!!
POR FIN DE VACACIONES……………Con JALEA REAL!
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Supongo que como casi para la mayoria de los mortales, agosto es mes de vacaciones……..para descansar, disfrutar de los nuestros, viajar, y por qué no? Hechar la siesta………..esta palabra fue creada por la lengua española, y por ello hemos de hacer alarde de ello, y si podemos y nos dejan disfrutar de una buena siesta es el mejor regalo que nos pueden hacer……….
Y no se trata solamente de una costumbre española, sino que también tiene una explicación biológica. Es una consecuencia natural del descenso de la sangre después de la comida desde el sistema nervioso al sistema digestivo, lo que provoca una consiguiente somnolencia.
Está demostrado científicamente que una siesta de no más de 30 minutos (más tiempo puede trastocar el reloj biológico natural y causar insomnio por la noche) mejora la salud en general y la circulación sanguínea; previene el agobio, la presión o el estrés y además favorece la memoria y los mecanismos de aprendizaje.
Sea cual sea tu decisión durante tus vacaciones , seguro que será una buena elección………pero recuerda que si vas a viajar a países exóticos, infórmate antes de si te has de vacunar, ojo con el consumo de agua y alimentos crudos y vigila mucho tu alimentación, come ligero, bebe muchos líquidos para evitar la deshidratación, ropa ligera, calzado cómodo, protégete la cabeza y mucha protección solar……..y sobretodo no olvides tu cámara de fotos para inmortalizar cada uno de los momentos vividos………………………
Y si la actividad supera tus límites, refuerza tu cuerpo y cárgate de energia con JALEA REAL. Recuerda que es un remedio natural para combatir la astenia, que es una fuente de vitaminas, minerales y aminoácidos que te harán sentir recuperado después de una jornada de actividad física intensa………existen diferentes preparados para niños, adultos………en ampollas, cápsulas, comprimidos…………Elige la que más te convenga y recuerda:
FELICES VACACIONES y nos vemos a la vuelta!!!!
Al Mal Tiempo….. Buena Cara!! Con JALEA REAL
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No podia pasar por alto lo que me ha sucedido en estos últimos dos dias………………Menuda tormenta!!!
No me hubiera imaginado que a finales de Julio, en plena época veraniega y dónde muchos de los españoles ya se encuentran de vacaciones, lloviera tantísimo e incluso hiciera frío………… Pues sí, esto es lo que he experimentado en el norte de Cataluña, donde por motivos laborales me he desplazado.
Y estas son las lineas que se podian leer ayer en el Periódico: “El atípico mes de julio meteorológico que se está registrando este año ha dado una nueva señal con otro episodio de lluvias que han dejado más de 100 litros en diversos puntos de Girona”
Y la explicación es la siguiente, la llegada de una depresión en las capas medias de la troposfera, acompañado de temperaturas de hasta -14 grados a 5.500 metros de altura, ha propiciado el desarrollo de nubes que han dejado precipitaciones intensas y abundantes………….
Pero haciendo gala del dicho, “Al mal tiempo buena cara…………” y tu cara lucirá hidratada, nutrida, resplandeciente con una cura intensa a base de Jalea Real.
Bien es conocido el tratamiento via oral pero existe otra posibilidad cosmética…………preparar en casa una mascarilla facial de jalea real……….éste es un truco de belleza facial ideal para tener tu piel tersa y radiante.
El método de preparación es el siguiente:
Pon todos los ingredientes en un recipiente a calentar al baño maria, una cucharada de miel, dos cucharadas de aceite de almendras, mantequilla de cacao y lanolina líquida……cuando se haya formado una pasta homogénea, añade al final la ampolla de jalea real y un poquito de agua de rosas hasta que todo esté fundido y tenga aspecto de crema……….se deja enfriar y aplícalo como de costumbre, dejando actuar durante unos minutos…………………Qué tal el resultado???? Pruébalo, ya verás que te sorprenderás.
Hasta luego!
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