EL VERANO YA ESTÁ AQUÍ……….
El verano ya llegó. Temperaturas altas, ropa ligera, más horas de luz… y las vacaciones a la vuelta de la esquina. Todo nos invita a disfrutar de la estación más fogosa, lúdica y festiva del año.
Según las previsiones de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet), este verano será marcadamente cálido en todo el país, sobre todo en la península e interior. Con seguridad habrá también olas de calor, acompañadas de tormentas y refrescamientos.
Para la mayoría, el verano es un placer. El aumento de las horas de luz nos imprime buenas dosis de vitalidad y buen humor y tarde o temprano disfrutaremos de unos días de descanso. Nos sentimos más ligeros, más libres, enseñamos más piel y cada mañana nos despertamos con el sol asomando por la ventana. Atrás quedaron los días sin luz. Comienza la estación del sol y la diversión.
Para Combatir el calor bebe mucha agua, protégete adecuadamente del sol, usa gafas, sombrero, ropas frescas y evita practicar ejercicio en las horas centrales del día. Ten especial cuidado con los más pequeños y con los mayores de la casa. El riesgo de sufrir una deshidratación es mayor en ellos. El calor inhibe el apetito y preferimos consumir alimentos frescos y ligeros. Toma ensaladas, sopas frías, gazpachos, pescados de temporada y muchas frutas (cerezas, sandía, melocotones, melón….). No renuncies a los helados ni a los aperitivos y riégalos con bebidas refrescantes y sanas. Ten cuidado con las comidas fuera de casa, especialmente en zonas de mucho calor y en lugares escasamente equipados. Evita consumir todos aquellos productos que puedan traerte problemas, como mayonesas o salsas. Si viajas a países en vías de desarrollo, no consumas alimentos crudos, ni agua del grifo ni bebidas con hielos.
Sin prisas. A veces, las vacaciones del verano pueden convertirse en auténticos maratones. Relájate y planifica de antemano las visitas y salidas escalonadamente para tener tiempo de descansar, de sumergirte en una agradable lectura o, simplemente, de jugar con tus hijos. Aprovecha al máximo tu tiempo de ocio, ahora que lo tienes, pero sin prisas. Ten en cuenta que en verano los horarios de las comidas se atrasan, las salidas se prolongan y se vive a otro ritmo.
Por fin es verano. Vívelo ya………………..y recuerda:
Olvídate del reloj y practica sanas costumbres. Bebe mucha agua y consume alimentos frescos…………Y si el cansancio te pasa factura, toma JALEA REAL FRESCA, su aporte de vitaminas, minerales y aminoácidos mejorarán tu estado físico y anímico……hay una presentación para cada persona y problema.
Consulta con tu farmacéutico.
Seguro que en alguna ocasión habeis visto cremas faciales, corporales, champús, mascarillas capilares………..de jalea real. ¿Y por qué motivo se incluye la JALEA REAL en este tipo de cosméticos? Pues aquí teneis la respuesta……..
Los análisis bioquímicos destacan su riqueza en vitaminas C y E (ambas muy antioxidantes) vit A (imprescindible en procesos celulares), vitaminas del grupo B (B1, B2, B5 -ac. Pantoténico es la más abundante-, B6, B8, ácido fólico), vitamina PP (muy interesante en procesos de dermatosis), minerales (fósforo, hierro, calcio, cobre, selenio, silicio, manganeso,cromo, zinc) y ácidos grasos insaturados. A destacar que contiene los 20 aminoácidos y sobretodo los 8 esenciales. También contiene una generosa cantidad de gelatina ,elemento precursor del colágeno, el cual es una proteina básica que compone la piel, manteniendo la elasticidad y suavidad de la misma. Por tanto, la Jalea Real estimula el metabolismo celular y es una excelente epitelizante y regeneradora de los tejidos retrasando el proceso de envejecimiento prematuro de la piel y mejorando su hidratación y elasticidad……….. Y si no quereis comprar un cosmético de jalea real, os propongo una solución práctica, a tu hidratante de noche le añades un par de veces en semana una ampolla de jalea real…………Aportarás a tu piel todas las propiedades de la jalea.
La Jalea Real contiene 11 de los 18 aminoácidos que encontramos en la queratina del cabello………..por ello que es una fuente de vitalidad prodigiosa para los cabellos secos. El poder de la jalea real hace más que alimentarlos: ¡les “da vida”!…………….. Ahora es un buen momento para preparar nuestra piel y cabello antes de la exposición al sol, porque por fin, ahora sí podemos disfrutar del sol y la playa……El verano ya está aquí!!
O sea que si te quieres sentir guapa/o, que tu piel y tu cabello luzcan sanos y te encuentres más vital y enérgica, toma Jalea Real por las mañanas durante un mes y tu cuerpo, tu piel y tu cabello te lo agradeceran……..
Hasta la próxima!
La jalea real es una sustancia nutritiva blanquecina producida por las glándulas salivales de las abejas obreras para alimentar a las larvas destinadas a convertirse en reinas; éstas crecen hasta adquirir el doble del tamaño de las obreras, llegan a vivir en promedio seis años y ponen hasta 2.000 huevos al día. Por el contrario, las obreras, que nunca reciben el prodigioso alimento, viven apenas unas seis semanas y son estériles.
La composición de la jalea real incluye: 65,3% de agua y 34,7% residuo seco compuesto por 48,2% de proteinas, 37,8% de hidratos de carbono, 10,4% de lípidos y 2% de cenizas.
En la jalea real se han encontrado los 20 aminoácidos que existen, entre ellos los 8 ESENCIALES que el organismo humano no puede sintetizar por sus propios medios y debe obtener de la dieta (metionina y triptófano presentes en cantidad interesantes, y en menor proporción leucina, lisina, treonina, valina, isoleucina y fenilalanina) pero además existen los aminoácidos NO ESENCIALES, los que el cuerpo puede producir, en este caso los que se encuentran en mayor proporción en la jalea real son el ac.glutámico, tirosina, prolina y arginina.
LOS AMINOÁCIDOS SON LOS COMPONENTES BÁSICOS DE LAS PROTEINAS y una parte fundamental de cada célula humana ya que son los responsables de la proteccion y resistencia ante las enfermedades y son los responsables del crecimiento, reparación, epitelización y renovación de los tejidos………..es por ello que actualmente se elaboran muchos cosméticos a base de jalea real por su alto poder de regeneración cutánea.
Podemos afirmar que La jalea Real carece de contraindicaciones, la dosis varia en función del peso, edad y necesidades individuales, y se aconsejan tratamientos de veinte días, ciclo que se puede repetir a lo largo del año.
Se recomienda tomarla fresca y pura como en su estado natural y en ayunas…….. así aseguramos su efectividad.
Si os interesa un dato respecto nuestra alimentación……………….algunos de los alimentos con todos los aminoácidos esenciales y considerados por tanto PROTEINAS DE ALTO VALOR BIOLÓGICO son: la carne, el pescado, los huevos, los lácteos y algunos vegetales como la espelta, la soja y la quinoa…………….pero otra opción es combinar la toma en el mismo dia, sin necesidad de que sea en la misma ingesta, de legumbres y cereales para la obtención de estos aminoácidos esenciales indispensables para el buen funcionamiento de nuestro organismo………..
Hasta la próxima!!
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