EMPIEZA EL AÑO CON ENERGIA Y JALEA REAL…….
¿¿¿¿Qué tal las fiestas navideñas???? Supongo y espero que hayan sido motivo de reunión familiar, que hayais disfrutado de los vuestros y no hayais hecho demasiados excesos………… Ya se sabe que son dias los cuales abusamos de las comidas, los dulces, el alcohol…. Y no nos movemos demasiado………… Por tanto, hemos de cambiar el “chip”: “AÑO NUEVO, VIDA NUEVA”……….. Y manos a la obra, nos planteamos nuevos propósitos para el 2011: Dejar de fumar, hacer dieta, vida sana y ejercicio, cuidar de nuestra familia………… pues si, es un buen momento para comenzar el año con energia, y el mejor remedio natural: LA JALEA REAL.
Como ya sabeis, es una fuente natural de vitaminas y minerales, con efecto vigorizante y tonificante y que la podemos tomar toda la familia; los abuelitos, los papas, las mamas, y los más peques de la casa, siempre y cuando tengan más de 3 años.
En el mercado existen diferente preparados: ampollas de jalea real fresca sin conservantes ni edulcorantes añadidos de diferentes dosificaciones a recomendar en función de las necesidades y el peso, combinadas incluso con ginseng, vitaminas o própolis; cápsulas, comprimidos masticables, viales que combinan probióticos y jalea…. Por tanto, si quieres comenzar el año con buen pie, y que el cansancio no se apodere de ti, toma jalea real durante unos dias, y verás como tendrás más vitalidad, más ganas de hacer cosas y afrontarás este año 2011 con positividad y esperanza…………
Para los buenos momentos, Gratitud
Para los malos, ESPERANZA
Para cada dia una ILUSIÓN
Y siempre, siempre……….FELICIDAD
Mis mejores deseos para el año que comenzamos. Hasta el año que viene!!!
PARA HACER FRENTE AL FRÍO………JALEA REAL
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En los últimos dias las temperaturas han sufrido un importante descenso, el invierno ya está aquí y el frío afecta a todas nuestras funciones vitales, realmente se considera una de las sensaciones más desagradables que nuestro cuerpo experimenta.
El frio se define como la falta de las combustiones que generan energia y que dan lugar al calor. El frío no es sólo un hecho, sino también una cuestión relacionada con la percepción de un individuo, y por ello subjetiva, lo que se llama sensación térmica. Ese frío intenso que se te mete hasta en los huesos y no hay forma de deshacerse de él…que mal se pasa, ¿verdad?; y tú te pones ropa y más ropa…pero nada, el frío ya se ha instalado en tu cuerpo y se resiste a salir………..
La temperatura del cuerpo humano es de unos 36,5ºC y se mantiene estable en los individuos sanos, con independencia del medio en que se encuentren, para asegurar el correcto funcionamiento de las complejas reacciones químicas que mantienen la vida. El cuerpo humano se encarga de quemar la energía necesaria para mantener dicha temperatura, partiendo de los alimentos ingeridos y, cuando es necesario, de las reservas acumuladas. Por tanto, si nuestro organismo se ve sometido a muy bajas temperaturas, las funciones vitales se veran modificadas. Tenemos la sensación de cansancio, apatia, hipotensión, rigidez y dolor muscular y dificultad de movimiento.
Y quién ha dicho que esto es un problema???
Además de abrigarnos bien con diferentes capas………y recurrir a guantes, bufandas, gorros….. es importante respecto la dieta aumentar la temperatura corporal sin incurrir en un consumo abusivo de calorías que a la larga pueden hacer que aumentemos más la cantidad de grasa del cuerpo. Por lo tanto es ideal recurrir a comida cargada de nutrientes y altas dosis de calor: Sopas elaboradas con frutos nacidos bajo tierra como las zanahorias, patatas, cebollas, ajos, remolachas y nabos, constituyen un remedio natural para combatir del frío por sus propiedades nutritivas, calóricas y digestivas. Y por supuesto Infusiones calentitas….
Además acuérdate de incluir en tu dieta durante unos dias la JALEA REAL. Los análisis bioquímicos destacan su riqueza en vitamina C, E, A, vitaminas del grupo B (B1, B2, B5, B6,B8 ácido fólico), minerales y microelementos (fósforo, hierro, calcio, cobre, selenio,oro, cobalto, silicio, magnesio, manganeso, níquel, plata, azufre, cromo y zinc), acidos grasos insaturados y también contiene los 20 aminoácidos esenciales. Por todo ello, entre sus propiedades cabe destacar el aumento de la resistencia al frio y a la fatiga porque posee un efecto estimulante, tonificante y reequilibrante del sistema nervioso. Mejora la oxigenación cerebral, estimula la circulación sanguinea por su efecto vasodilatador y favorece la proliferación de glóbulos rojos, hemoglobina en sangre, glucosa y leucocitos.
Como conclusión deciros que La jalea real es un extraordinario revitalizante para el organismo, y en los tiempos que corren……….Jalea para niños y mayores, recuerdalo………tu farmacéutico es quien mejor te puede asesorar.
Hasta la semana que viene!!!
La jalea real es un producto natural de la secreción de las glándulas de las abejas nodrizas, que son las encargadas de llevar el alimento a las reinas y a las larvas los primeros días de vida.
Está demostrado que la jalea real es beneficiosa en todos los casos en los que se pide un soporte energético y reconstituyente así como una optimización de las funciones del organismo. Por ser tan bien tolerada, se convierte en un tónico natural único en el mundo, indicado para todas las edades cuando la actividad física o mental es muy intensa, momentos de estrés….y en especial en niños en sus momentos de mayor actividad, convalescencia o agotamiento por realización de deporte, desarrollo y crecimiento por ser tan rica en nutrientes como vitaminas, minerales y aminoácidos.
Seguro que alguna vez os habeis preguntado si engorda……………..verdad? Pues no, la jalea real no engorda.
Más del 60% es agua, sólo tiene un 14% de hidratos de carbono de absorción lenta con un alto valor biológico, apenas contiene grasa y éstas son grasas “buenas”.
Para que te hagas una idea, una ampolla de Jalea Real sólo aporta 10 Calorías, insignificante como para temer por lo kilos de más, ¿no? ¿Sabeis cuantas calorias aporta un yogur desnatado?? Aproximadamente 35-50 Kcal. Por tanto si lo comparamos, la dosis aconsejada al dia nos aportaria una cuarta/quinta parte de las calorias de un yogur…………..porque preocuparnos entonces?????
O sea que el mensaje que tenemos que tener claro es que a las dosis indicadas (niños: 250-500 mg; adultos: 500-1500 mg), no es ni excitante ni aperitiva, sino tonificante.
Os animo por tanto a que si os encontrais más “cansados” de lo normal, hayais pasado una época un poco difícil en el trabajo, arrastreis un resfriado o cualquier otro problema y no acabais de curaros, si os habeis sometido a alguna intervención quirúrgica, si habeis hecho últimamente dieta y teneis falta de aporte vitamínico……Que tomeis jalea real durante 1 mes, o incluso más, ya vereis como vuestro cuerpo os lo agradecerá, y la báscula también……… No temais en perder la línea por tomar una ampolla de jalea al dia…………………
Hasta pronto amig@s!!
CONSEJOS DIETÉTICOS PARA LA GRIPE INTESTINAL
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¿¿Qué medidas podemos tomar ante una DIARREA AGUDA??
- Importante evitar el contagio oral-fecal manteniendo las manos limpias, especial cuidado al cambiar los pañales en el caso de bebés.
- Gran ingesta de líquidos, sobretodo agua, para evitar la deshidratación. Los zumos de frutas y verduras son muy recomendables para reponer las vitaminas y los minerales perdidos (sodio, potasio, calcio y magnesio). Si la diarrea es muy intensa, la OMS recomienda tomar durante las primeras 24h la siguiente preparación: un litro de agua hervida mezclado con una cucharadita de sal y 8 de azúcar.
- Dieta astringente o blanda. Durante las primeras 24h: Desayuno: una manzana hervida, dos rodajas de pan blanco e infusiones astringentes o zumo de zanahoria. Comida: un plato de arroz blanco con un chorrito de aceite de oliva. Una manzana hervida y dos rodajas de pan blanco. Merienda: zumo de pera. Cena: una tostada de pan blanco tostado con mermelada de arándanos, un plátano y una manzanilla. En los dias posteriores se iran introduciendo poco a poco alimentos como patata, leche o yogur (contiene probióticos). A la vez se desaconsejan alimentos ricos en fibra no soluble (salvado, ciruelas secas, frutos secos …), alimentos y bebidas dulces con edulcorantes artificiales (manitol, sorbitol) porque aumentan el peristaltismo, bebidas con cafeina porque favorecen la eliminación de líquidos.
Pero, ¿¿ os acordais de los probióticos??
Estan presentes en el yogur y preparados lácteos fermentados. Son microorganismos vivos que ingeridos a dosis adecuadas aportan un efecto beneficioso en nuestro organismo. Por un lado, nos ayudan a mantener el equilibrio intestinal, reestructurando la flora intestinal, evitando el efecto patógeno de bacterias malas que puedan estar presentes y por tanto evitan diarreas recurrentes. Por otro lado, nos aumentan las defensas, haciendo que nuestro sistema inmunitario sea más fuerte frente cualquier bichito.
Tras una gripe intestinal que cursa con diarrea aguda y pérdida de la flora intestinal, es super interesante tomar Arkoprobióticos, incluso combinados con jalea real para combatir ese dolor muscular y cansancio generalizado. Son viales de 7,5 ml con sabor a yogur, aptos para diabéticos, recomendados a partir de 3 años durante 1 semana al mes.
Espero haberos ayudado en este problema tan frecuente………y molesto… sobretodo por las visitas constantes al baño…….
Nos vemos la semana que viene, y recuerda: vida y dieta sana, que tu cuerpo te lo agradecerá. Hasta pronto!
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